Иллюстрационное фото pixabay
Первым делом на какое-то время стоит совсем отказаться от употребления спиртного, а вот прием напитков с витамином С, наоборот, увеличить.
Помимо этого, надо чаще употреблять творог. В этом продукте содержится метионин — аминокислота, которая благотворно влияет на печень, сказал в эфире радио Sputnik врач-нарколог Руслан Исаев.
По словам Исаева, ускорить обмен веществ, а значит, избавить организм от негативных последствий употребления алкоголя помогут также прогулки на свежем воздухе. При возможности желательно вообще провести какое-то время за городом, например в пансионате, где предлагают рацион с правильным питанием.
Но все эти рекомендации касаются относительно умеренного употребления алкоголя в праздники. Если же отойти не удалось до сих пор, то стоит обратиться за помощью к медикам.