Разным людям рекомендуется есть разное количество хлеба, в зависимости от их возраста и состояния здоровья, утверждает российский диетолог Наталья Круглова.
Иллюстрационное фото pixabay
По словам диетолога, для сохранения фигуры и здоровья следует ограничить употребление в пищу хлеба, пишет med.news.am. При отсутствии хронических заболеваний норма будет варьироваться от 100 до 200 граммов в сутки.
«Если говорить в среднем, то для мужчины это примерно 150−200 граммов хлеба, а для женщины около 100−150 граммов», — сказала диетолог в беседе с изданием «Ридус».
Для детей этот показатель будет меняться в зависимости от возрастной категории. В среднем врач рекомендует не добавлять в рацион ребенка больше 50-60 граммов хлеба.
Напомним, что белый хлеб считается наиболее вредным для здоровья, так как он повышает риск развития сахарного диабета 2-го типа и ожирения.
Во время плановой проверки одной из агроорганизаций Лидского района внимание милиционеров привлёк необычный "пейзаж": один…
16 апреля компания А1 отметила свой 26-й день рождения. Неудивительно, что все самые интересные акции…
Баня в Жировичах не будет работать около трех недель.
Пожар произошёл вечером 17 апреля в многоквартирном доме на улице Первомайской в Слониме. Сообщение о…
Инцидент произошёл в начале апреля в Гродно.