Так почему болят колени и что с этим делать, рассказывает кандидат медицинских наук, доцент, врач-травматолог-ортопед медицинского центра «ПАНАКЕЯ» Андрей Мармыш.
Врач-травматолог-ортопед медицинского центра «ПАНАКЕЯ» Андрей Мармыш
– Причиной болей в коленных суставах могут быть травмы, воспалительные процессы (артриты), артроз.
При травмах и заболеваниях поражаются различные ткани сустава. Не все они могут болеть. Так, хрящевая ткань не имеет нервных окончаний и поэтому может незаметно безболезненно разрушаться. А вот связки и синовиальная оболочка имеют множество нервных окончаний и при травмах, воспалительных процессах сразу же начинают реагировать, что проявляется в виде выраженного болевого синдрома. При значительном разрушении суставного хряща боль может быть связана с вовлечением в процесс надкостницы – наружного слоя кости, имеющего хорошую иннервацию.
– Андрей Геннадьевич, как сохранить колени здоровыми?
– Нужно избегать:
лишнего веса тела – это дополнительная нагрузка на колени, особенно у пожилых;
тяжелых физических нагрузок, прыжков, занятий силовыми видами спорта;
не стоит также бегать;
любой интоксикации, поэтому нужно избавиться от вредных привычек (курения, злоупотребления спиртным), пролечить все хронические заболевания и очаги инфекции;
ношения неудобной тесной обуви, обуви на высоких каблуках;
стрессов, недосыпания;
малоподвижного образа жизни – необходимо заставлять себя двигаться через определенные промежутки времени;
переохлаждения, острых воспалительных процессов (своевременное их лечение).
Нельзя также без назначения врача делать согревающие компрессы: при гнойных и геморрагических (с внутрисуставным кровотечением) процессах они могут нанести непоправимый вред.
– Что будет, если не лечить суставы?
– Если не лечить суставы, у человека возникают следующие проблемы:
потеря, ухудшение двигательной способности;
развитие хронических артритов и артрозов;
потеря стабильности позвоночного столба;
полное обездвиживание конечности и инвалидизация.
Подводя итог, приходим к выводу, что вне зависимости от ситуации максимально положительные прогнозы (устранение жалоб и полное/частичное восстановление двигательной функции) возможны исключительно при условии своевременного обращения к лечащему врачу, а также при соблюдении всех рекомендаций и назначений.