Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов в инстаграме рассказал, что пациенты часто обращаются с жалобами якобы на непереносимость овощей, мол, не принимает кишечник. Отсюда проблемы — например, со стулом.
Иллюстрационное фото pixabay
«Непереносимости овощей не бывает, если не считать аллергию. В них содержатся углеводы, которые легко усваиваются, а также нерастворимые углеводы (клетчатка), которые не усваиваются вообще — и это нормально», — отметил врач.
Тем не менее употребление любых овощей действительно может спровоцировать дополнительные проблемы со здоровьем. И проблема в данном случае кроется в недостаточном приеме жидкости. Решается она достаточно легко.
«Много клетчатки — хорошо. Много клетчатки без воды — плохо, потому что будет запор и боль в животе. Пейте 1,5 литра в день», — уточнил Сергей Вялов.
Как пояснил гастроэнтеролог, люди часто впадают в крайности: питаются одним мясом, а затем вдруг начинают следить за здоровьем, переходят на траву и овощи. Это также может привести к нехорошим последствиям для организма.
«Лишняя клетчатка — тоже плохо», — подчеркнул врач.
Он посоветовал тем, у кого возникает дискомфорт после овощей, проверить кишечник: колоноскопия и анализ на кальпротектин помогут выявить большинство проблем.
Скоро Пасха, если вы хотите удивить своих близких не только вкусными, но и красивыми угощениями,…
В обзоре - хаты в исключительно живописных местах.
Синоптики прогнозируют на Гродненщине снег и мокрый снег в субботу и воскресенье.
33-летняя жительница Гродно пригласила к себе знакомых пока муж был в отъезде. Не обошлось без…
Инцидент произошёл в конце марта в Гродно на улице Комарова.
Доктор Глэдис МакГарри на протяжении всей своей долгой жизни доказала, что возраст — это всего…