Иллюстрационное фото pixabay
Врач высшей категории, доктор медицинских наук, профессор, гинеколог-эндокринолог Ирина Филатова в беседе с агентством URA.RU рассказала о пользе временного отказа от мяса.
Как объяснила медик, иногда мясо нужно заменять. Мясо длительно переваривается, для этого нужно много энергии. И религии, по мнению эндокринолога, придумали посты не просто так.
«Это нормально для кишечника. Это полезно. Иногда нужно дать возможность отдохнуть организму. Вообще полезно иногда голодать. Хотя бы раз в неделю делать голодный день, чтобы организм отдыхал. Никто от этого не умер, а польза для организма есть. Он успокаивается», — объяснила медик.