Ежедневное употребление двух чашек кофе в течение двух недель может создать более двух тысяч лишних калорий.
Фото: pixabay.com
Об этом rg рассказала кандидат медицинских наук, эндокринолог, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.
«Есть подсчеты, что два сложносочиненных (с молоком и сиропчиком) кофейных напитка в день в неделю могут добавить две тысячи лишних калорий, а то и больше», — отметила Павлова в своем телеграм-канале, добавив, что «американо и эспрессо содержат практически ноль калорий», а уже чашка капучино с нежирным молоком и без сахара дает все 50.
Она уточнила, что один килограмм лишнего веса в человеке — это примерно 7700 ккал. «То есть месяц-два ежедневных походов в кофейню (и это еще без круассанов!) непременно лягут вам вокруг талии неприятным валиком», — предупредила врач.
В связи с чем специалист посоветовала не класть в кофе сахар, сиропы, мед, какой-либо алкоголь и коровье молоко (последнее лучше заменить растительным молоком — кокосовым, овсяным, соевым).
Вместе с тем, исследованиями подтверждено, что кофеин снимает усталость и улучшает память.
В списке победителей - торт, булочка, мучная сладость, батон и хлеб.
В копилке наград - Гран-при, четыре золотые медали и диплом.
Возбуждено уголовное дело.
Согласно графику четвертей и каникул на 2024/25 учебный год, утвержденному Министерством образования, зимние каникулы в…
Размер выплаты составляет 3940 рублей.