Иллюстрационное фото pixabay
Этот легкий рецепт фруктового смузи для блендера йогуртом включает всего три ингредиента - йогурт, фруктовый сок и любые замороженные фрукты, которые есть под рукой. Комбинируйте свои варианты ингредиентов для здорового завтрака или перекуса, советует fitness-recipes.ru.
1 порция.
Ингредиенты:
200 гр. нежирного йогурта
125 мл. 100% фруктового сока
1,50 стакана замороженных фруктов или ягод (черника, малина, ананас или персик)
Приготовление
1
Взбейте йогурт с соком в блендере до однородного состояния.
2
При работающем блендере добавьте фрукты через отверстие в крышке и продолжайте взбивать до однородного состояния.