Как бы грустно ни было об этом говорить, жаркие и солнечные дни остались в прошлом, а нас ждет прохладная, но не менее прекрасная осень. Однако если с одной стороны для нас она ассоциируется с уютными свитерами, прогулками среди пожелтевших деревьев и обжигающим какао с пряностями, то в вопросе ухода за волосами становится едва ли не самым сложным временем в году.
Густота волос начинается именно с правильного питания!
Причин для этого несколько: во-первых, нужно тщательно пересмотреть уход и выбрать те продукты, которые помогут подготовить волосы к приближению холодов. А перед этим — устранить все «подарки» жаркого лета: сухость, сечение и ломкость. Причем делать это нужно не только снаружи, пополняя бьюти-коллекцию десятками новых ярких флакончиков с масками, маслами и бальзамами, но и изнутри — тщательно контролируя свой рацион.
В последнее время все более популярной становится тема здорового образа жизни: он помогает не только поддерживать хорошее самочувствие и стройность, но и положительно влияет на наш внешний вид. Густота волос начинается именно с правильного питания!
Но получить необходимую дозу витаминов и минералов из обычной пищи не так-то просто. В ритме современного мира мы часто делаем всё в турборежиме — решаем рабочие вопросы в такси, назначаем онлайн-встречи, перекусываем на бегу, причем далеко не всегда свежими овощами и фруктами. Не меньшую угрозу несут диеты и другие пищевые запреты, ведь осознанный отказ от каких-либо продуктов может нанести серьезный вред организму. Да, килограммы будут «таять» на глазах, но есть высокая вероятность, что вместе с ними уйдут и волосы.
Связь между питанием и красотой волос самая прямая. Нехватка белка делает их ломкими и замедляет рост. Недостаток некоторых витаминов лишает эластичности и блеска. Отсутствие важных минералов может привести к истончению прядей. Любые дефицитные состояния сразу отражаются на шевелюре и сигнализируют, что рацион нужно срочно брать под контроль!
Источник: woman.ru
Больше всего она мечтает выступать на большой сцене.
Только противогололёдного материала заготовлено 3230 тонн.
Считается, что 22 ноября зима вступает в свои права.
Министр обороны Беларуси генерал-лейтенант Виктор Хренин открыл 22 ноября в Слонимском гарнизоне модернизированный стадион «Гвардейский».
О погоде в Гродненской области на 22-24 ноября рассказали синоптики.
В планах у предприятия - строительство нового логистического центра.