Соль является одним из белых продуктов, чье потребление должно быт строго ограниченным, считают врачи.
Для сохранения здоровья специалисты советуют употреблять меньше минимум три белых продукта. По данным «ИноСМИ», одним из них является соль. Она присутствует в составе многих продуктов питания готового производства, включая хлеб. Поедаемая с ними в большом количестве соль не только повышает кровяное давление, она также способствует закупорке сосудов. Вдобавок соль стимулирует питье воды, из-за чего почки начинают работать с перегрузкой.
Еще один белый продукт, который медики рекомендуют есть как можно меньше, – сахар.
– Чрезмерное потребление сахара наносит большой урон организму, не только усиливая подверженность ожирению, но также увеличивая риск развития диабета, – констатировали специалисты.
Также в трио наиболее вредных белых продуктов они внесли насыщенный жир. Эксперты предупредили, что при ежедневном потреблении больших доз жира не только увеличивается вес, но и повышается уровень липидов в крови, с чем, в свою очередь, ассоциируется склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Источник: medikforum.ru
Как часто нужно измерять артериальное давление, рассказал врач
Ешьте эти продукты два раза в неделю, чтобы снизить давление
В субботу, 23 ноября, ФК «Слоним 2017» дома в заключительном туре чемпионата Беларуси в первой…
В среду, 20 ноября, в бывшем лицее по улице Красноармейской состоялись соревнования по шахматам среди…
Ее высота составит 33,5 метра
Какой размер составляют выплаты и на сколько они были увеличены - в сводной таблице
Головоломка для тех, кто любит детективные истории
В гараже произошел пожар