Иллюстративное фото
Путь к стройному телу начался с работы над мотивацией. Меган присоединилась к группе по похудению, в которой девушки делились своими вдохновляющими историями. Следом изучила принципы интуитивного питания и пошла на бесплатное занятие по фитнесу. Дальше – больше: за покупкой абонемента в тренажерный зал последовал первый беговой марафон. И пандемия коронавируса с пути девушку не сбила: она обустроила собственный спортзал прямо в подвале дома. Для тренировок черпала идеи из Instagram и YouTube, а также использовала специальные фитнес-приложения.
Она посоветовала девушкам, которые мечтают о стройной фигуре, в первую очередь отказаться от принципа «все или ничего». Срывы, по ее мнению, – это не критично. Ошибаться свойственно всем. Следом худеющим нужно принять тот факт, что мотивация идти дальше будет не всегда: невозможно быть продуктивным 24/7. И самое главное, по словам Меган, – умение получать удовольствие от здоровой еды – в этом поможет разнообразный рацион.