Секрет долголетия основан на правильном рационе.
Иллюстративное фото
Так, 83-летний генетик из Болгарии Христо Мемерски изобрел рецепт для тех, кто хочет продлить свою жизнь.
По его словам, 66% заболеваний можно вылечить с помощью еды.
Так, овощи, фрукты, йогурт – это продукты, которые замедляют старение и предотвращают рак. На первом месте – овощи и фрукты. Они должны быть основой ежедневного рациона. А салат из моркови и чеснока Христо Мемерски называет витаминной бомбой.
Также не последнюю роль играют и физические упражнения. Дома приседания, а на воздухе — традиционная дачная физкультура.
А еще – стоит избегать стресса и вредных привычек. Курение и алкоголь возраста точно не добавят.
Формула долголетия проста, утверждают долгожители. Самое главное — больше двигаться, меньше стресса и правильное питание.
В апреле православные верующие Беларуси отмечают важные церковные праздники, среди которых: Благовещение, Вербное воскресенье, Пасха…
Если хочется приготовить что-то вкусное, но времени в обрез — этот рецепт именно для вас.…
Обновлена информация о размере средней заработной платы в бюджетных организациях Беларуси.
Национальный банк установил официальные курсы основных валют на воскресенье, 6 апреля. По сравнению с предыдущим…
В Гродно у пожилой женщины, которая проживает вместе с бывшим супругом, пропали золотые украшения —…
У каждой проблемы есть решение. По крайней мере, когда речь идет о вареных яйцах. Вот…