Алкоголь и его влияние на человеческий организм — тема, которая не теряет своей актуальности с течением времени. Все больше исследований, проводимых учеными по всему миру, подтверждают вред, который алкоголь наносит здоровью, особенно при регулярном употреблении. Однако мало кто знает, что алкоголь причиняет не только физический, но и психологический вред.
В данной статье психолог Елена Буглак подробно рассказывает о психологическом воздействии алкоголя на организм, последствиях его употребления и психологических рисках, связанных с алкоголем.
В состав алкогольных напитков входит токсичное вещество этанол – одноатомный спирт, горючая, летучая бесцветная жидкость. Согласно Большой советской энциклопедии, этиловый спирт — это наркотическое вещество, которое вызывает алкогольное возбуждение, а в больших дозах угнетает функции центральной нервной системы. При первом же глотке этанол поступает в кровь через микроскопические сосуды в полости рта. Вещество отлично растворяется в воде и жирах, поэтому мгновенно проходит через мембраны любых клеток.
Буквально через 5-10 минут каждый орган получает дозу алкоголя. Наступает эффект легкого опьянения. Вы расслабляетесь, настроение улучшается, накопившиеся проблемы отходят на второй план. Чем крепче алкоголь, тем ощутимее эффект.
Затем этанол поступает в желудок, и если вы поели перед употреблением, то ненадолго задерживается там. А если нет, весь объем пойдет дальше — в тонкий кишечник. Через стенки желудка в кровь попадает только 20% выпитого.
Печень
Далее молекула этанола проникает в печень. Здесь этанол взаимодействует с ферментом алкогольдегидрогеназа и образует ядовитое вещество ацетальдегид.
Другой фермент альдегиддегидрогеназа расщепляет токсичный ацетальдегид до уксусной кислоты. Клетки печени преобразуют ее в воду и углекислый газ. Здоровая печень перерабатывает до 90% алкоголя, но очень медленно — со скоростью 10 г/час. Это кружка пива или рюмка крепкого спиртного напитка. Чтобы обезвредить этанол, содержащийся в одной бутылке красного вина, печени нужно трудиться не менее 8 часов.
Этанол, который печень не успела переработать, устремляется в другие органы.
Кровеносные сосуды
Этанол закупоривает кровеносные сосуды, склеивая клетки крови — эритроциты. Сосуды запечатываются тромбами и не дают кислороду поступать к внутренним органам, а главное, к мозгу.
Мозг
Попадая в мозг, этанол нарушает работу нейромедиаторов. Эти вещества передают электрохимический импульс от нервной клетки к мышечной ткани. Именно они отвечают за поведение и эмоциональные реакции. При большой дозе вы можете потерять самоконтроль и даже не вспомнить потом своих слов и поступков.
Алкоголь запускает главный тормозной нейромедиатор мозга — гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК) и одновременно замедляет работу возбудителя — глутаминовой кислоты. Поэтому при малых дозах человек испытывает приятное расслабление, а при больших его клонит в сон.
Этанол активирует выработку эндорфина и дофамина. Эти соединения влияют на мозг, вызывая эмоциональный подъем и даже эйфорию. А еще привыкание и потребность постоянно увеличивать дозу.
Сердце
Попадая в сердце, этанол стимулирует его работу. Оно начинает быстрее перегонять кровь, содержащую алкоголь. Учащается пульс, из-за тромбов в кровеносных сосудах растет давление.
Алкоголь находится в организме порядка 5-7 часов. Его максимальная концентрация достигается через 1 – 1,5 часа. Все это время сердце работает в усиленном режиме.
Почки
Этанол влияет и на них. После употребления алкоголя появляются частые позывы к мочеиспусканию. Таким образом почки пытаются избавиться от токсинов. Кроме этого, этанол препятствует выработке гормона вазопрессина, который отвечает за удержание жидкости. Из-за его нехватки почки начинают активнее работать, возникает желание сходить в туалет.
Сколько продлится опьянение?
Организм приходит в норму после того, как печень полностью переработает алкоголь. Насколько быстро это произойдет, зависит от совокупности факторов. Роль играют масса тела, пол, образ жизни и наследственность.
Дозу алкоголя, после которой наступит сильное опьянение, определяет соотношение активности ферментов алкогольдегидрогеназа и альдегиддегидрогеназа, унаследованное от родителей.
Генетические особенности, связанные с выработкой эндорфина и дофамина, влияют на появление зависимости. Если этих гормонов в организме недостаточно, велик шанс, что человек пристрастится к алкоголю.
Что потом?
Если считаете, что ежедневный бокал пива за ужином или крепкое спиртное по выходным не приводят к привыканию, то вы ошибаетесь.
Очень быстро одной бутылки пива или пары бокалов вина становится недостаточно, и доза постепенно растет.
Дружеские посиделки с алкоголем в выходные — все равно что еженедельное пищевое отравление. Организм просто не успевает за неделю восстанавливаться от интоксикации.
И даже выпивки раз в месяц достаточно, чтобы организм получил алкогольное потрясение.
Безопасной дозы алкоголя не существует. Стресс лучше снимать, не прибегая к спиртному. А повышать выработку дофамина и эндорфина — с помощью организации комфортного режима дня, правильного питания, спорта и здорового баланса между работой и отдыхом.
Но и те, кто хочет сэкономить на стройматериалах.
20 ноября, на 72-м году жизни, остановилось сердце выдающегося тренера и наставника — Григория Ивановича…
Больше всего она мечтает выступать на большой сцене.
Только противогололёдного материала заготовлено 3230 тонн.
Считается, что 22 ноября зима вступает в свои права.
Министр обороны Беларуси генерал-лейтенант Виктор Хренин открыл 22 ноября в Слонимском гарнизоне модернизированный стадион «Гвардейский».