Фото: freepik.com
Совет 1. Подружиться с внутренним ребенком
Чтобы привлечь удачу, важно найти гармонию. Легко сказать, трудно сделать. Возможно, для глубинных изменений нужны годы работы с психологом. Но силу малых шагов тоже никто не отменял. Введите небольшие ритуалы в свои будни — и оцените эффект через месяц.
Например, выделите время для игр и творчества. Лепите снеговиков, играйте в снежки, не проходите мимо ни одной качели, купите акварель и рисуйте по вечерам, разрешите себе громко смеяться. А для более глубокого понимания этого процесса рекомендуем книгу «Гнездо, которое дарит крылья».
Совет 2. Прислушаться к зову сердца
Впереди еще добрая порция декабря. Выделите 15 минут на то, чтобы каждый день записывать свои желания в блокнот. У кого-то сходу получается накидать сотню, кто-то с трудом пишет первые пять. Как бы ни шло дело, не сдавайтесь. Записывайте и большие желания, и то, что на первый взгляд кажется мелочью. К 31 декабря получится приличный список, через который будут видны настоящие потребности, желания самого сердца.
Для вдохновения и заряда смелости осуществить все записанное почитайте первый художественный роман автора мотивационных бестселлеров Камала Равиканта «Верь». Когда-то он потерял себя, но сумел найти заново и не где-нибудь, а на легендарному пути Сантьяго де Компостела.
Совет 3. Поработать с тревогой
Удача покоряется спокойным и настойчивым. И снова сказать проще, чем приручить тревогу и смотреть в будущее без страха. Но и тут есть палочка-выручалочка. Точнее, карточки-выручалочки от психиатра, автора бестселлера «Так себе» Кирилла Сычева. В каждой карточке — психологический лайфхак Сычева и забавная иллюстрация художника Валентина Поткина.
В наборе 30 карт, они разделены по цветам. Нужна поддержка — тяните синюю. Чтобы появились силы что-то делать — тяните зеленую. Чтобы справиться с тревогой — розовую. Карточки всегда будут на вашей стороне, помогут снизить негативные мысли и тревогу, чтобы с открытым сердцем встретить удачу, все новое и счастливое.
Совет 4. Найти источник бодрости
Удача любит энергичных. Как зарядиться бодростью, когда мало солнца, холодно и не хочется вылезать из берлоги? Тут тоже поможет сила малых шагов. По дороге домой сделайте прогулочный крюк или просто обойдите вокруг дома, прежде чем подняться на верх. Можно делать то же самое перед работой и во время обеденного перерыва. Сходите на каток, прогуляйтесь в ближайшем парке. Прогулки на свежем морозном воздухе разгоняют кровь и заряжают энергией не хуже эспрессо.
Совет 5. Оставаться открытым
В мире, бушующем переменами и полярными мнениями, часто хочется забраться в кокон и не высовывать носа. Помните, как в «Домовенке Кузе»? До весны не будить! Но удача любит тех, кто ищет с ней встречи. Поэтому пересмотрите фильм с Джимом Керри «Всегда говори „да“», почаще соглашайтесь на предложения друзей, поболтайте с коллегой, которому ни разу не сказали ни слова, сходите на мастер-класс по лепке или на первую тренировку по тхэквондо, — и удача залетит в открытые двери.