Фото: Дзен
– Причин внезапной смерти у взрослых не так много: это либо травма или насилие, либо тромб оторвался, – отмечает Кореневич. Она указывает на то, что тромбоз не выбирает своих жертв и может затронуть любого, вне зависимости от статуса и известности. Ежедневно тромбы уносят огромное количество жизней, но об этом не принято говорить, – говорит она, подчеркивая важность осведомленности и профилактики.
Врач-кардиолог Анна Кореневич
В медицинских документах вы никогда не встретите такой термин, как «тромб оторвался».
Что это на самом деле? Вариантов несколько:
Инфаркт. Тромб в коронарной артерии.
Инсульт. Тромб в артерии головного мозга.
Тромб в глубоких венах нижних конечностей и малого таза, который летит в лёгочную артерию и вызывает тромбоэмболию лёгочной артерии (ТЭЛА)
Какой вариант, например, у Навального не особо важно. Важно, что человека больше нет.
Причина везде во всех трёх вариантах одна — тромб. Отличается только локализация, а причины образования тромба одни и те же.
Вот они:
сгущение крови
повреждение внутренней стенки сосуда
воспаление
Каковы причины этих причин? Каковы причины воспаления? Почему стенка сосуда повреждается и почему кровь становится вязкой?
Кто в этом виноват? Плохая экология? Политика? Вредная еда? Вредные привычки? Возраст?
Можно найти виновных всегда и всюду. Но это не поможет избежать тромбоза.
Потому что причина тромбоза находится в нашей с вами голове. Там формируются наши негативные мысли и негативные эмоции, которые мы называем коротким и всем понятным словом стресс.
Там же в голове находится гипоталамус, который в ответ на наши негативные эмоции и мысли вырабатывает адренокортикотропный гормон (АКТГ), который, в свою очередь, стимулирует образование адреналина и кортизола в надпочечниках.
Чем чаще и дольше вы в негативе, тем больше в крови кортизола — гормона смерти. Именно он вызывает повреждение в стенке сосуда, делает кровь густой и повреждает эндотелий.
Чем больше вы злитесь, обижаетесь, ненавидите, тревожитесь, грустите, тем больше у вас кортизола и выше риск тромбоза. Чем тщательнее вы скрываете обиды и недовольство от окружающих и самих себя, тем выше уровень кортизола.
Чем больше вы в спокойном, удовлетворённом и счастливом состоянии, тем больше у вас уровень серотонина, окситоцина и дофамина. Эти гормоны творят чудеса исцеления, и тромбозы вам не грозят.
Состояние вашего тела полностью зависит от ваших мыслей, убеждений и настроения.
Чтобы избежать тромбозов, в первую очередь надо работать с головой и с эмоциями (настроением).
Быть в плохом настроении, обижаться злиться и расстраиваться можно и даже нужно. Важно не застревать в этом на месяцы и годы. Это уже опасно.
Застряли в негативе? Это бывает со всеми.
Начните мыслить позитивно
Больше двигайтесь
Пейте больше воды
Ешьте больше белка и клетчатки, меньше сахара, соли и жира.
Полноценно отдыхайте и высыпайтесь
Начните больше общаться с позитивными людьми
Не впускайте в себя информационный мусор и шум.
Не получается успокоится?
Просите помощи и профессионалов. На кону ваша жизнь.
У врачей есть специальные алгоритмы, как вычислить пациента с высоким риском тромбоза. Для чего это нужно? Чтобы вовремя начать профилактику и спасти жизнь.
Ранее мы рассказывали: 5 причин, по которым нам хочется сладкого, назвала диетолог. Одна вас точно удивит