Подводит память? Есть простой способ ее улучшить.
Фото pexels.com
Предыстория: Вы смышленый человек или нет? Решите 1+6=9, переставив 1 спичку
Если вы почувствовали, что у вас стала ухудшаться память в связи с возрастом, перегрузками на работе или перенесенным заболеванием, начните делать нейрогимнастику. Она состоит из трех простых упражнений, которые следует выполнять сидя за столом.
Запомните эти три простых упражнения.
Первое упражнение — «ребро»
Кладем кисти рук на стол ребром.
Второе упражнение — «кулак»
Сжимаем кисти в кулак.
Третье упражнение — «ладонь»
Кладем расправленные ладони на поверхность стола.
Делаем эти три упражнения в строгой очередности — «ребро», «кулак», «ладонь», проговаривая вслух или мысленно их названия и постепенно ускоряя темп. Следим за тем, чтобы не сбиться.
Усложняем упражнение
Теперь выполняем два упражнения одновременно: одна рука показывает «ребро», а вторая «кулак», затем обе руки показывают «ладонь». И так повторяем попеременно с ускорением.
Такая нейрогимнастика позволяет концентрировать внимание и улучшать память. Главное — делать ее ежедневно по несколько минут в день.
Только противогололёдного материала заготовлено 3230 тонн.
Считается, что 22 ноября зима вступает в свои права.
Министр обороны Беларуси генерал-лейтенант Виктор Хренин открыл 22 ноября в Слонимском гарнизоне модернизированный стадион «Гвардейский».
О погоде в Гродненской области на 22-24 ноября рассказали синоптики.
В планах у предприятия - строительство нового логистического центра.
Огнем повреждена кровля и входная дверь помещения.