Сезон простуд и гриппа еще не вступил в свои права: летняя погода задержалась во многих регионах России. Однако продлится такое бабье лето все-таки недолго. Чаще других с гриппом и ОРВИ сталкиваются родители школьников и дошколят: в коллективе дети заражают друг друга и затем несут болезни домой.
Некоторые даже умудряются слечь буквально в первые недели учебы. Что можно сделать, если ваш ребенок часто болеет? Как укрепить его здоровье? На эти вопросы ответила педиатр Екатерина Морозова.
Закаляйте ребенка
Одним из способов заранее снизить риски частых больничных у ребенка — закаливание.
Если летом ваш школьник активно проводил время на свежем воздухе, ездил на море, занимался спортом и придерживался привычного режима дня, то его организм уже на 50% готов к школе.
По данным исследований, дети, которые ведут активный образ жизни и часто бывают на свежем воздухе, на 30% реже болеют в течение учебного года.
Узнайте: Почему осенью скачет давление и возникают приступы стенокардии, объяснил врач
Правильный гардероб
Подбор одежды по сезону — еще один важный пункт.
Если на улице тепло, не стоит перегружать ребенка теплой одеждой. Специалисты отмечают, что перегрев может привести к ослаблению иммунитета. В 2024 году, по прогнозам, сентябрь будет теплым, поэтому лучше воздержаться от лишних слоев одежды.
Если в школе обязательна форма, стоит обсудить с учителем варианты более легкой одежды для теплых дней.
Лучше сделать прививку
Вакцинация против гриппа — это еще один обязательный шаг. По статистике, дети, получившие вакцину против гриппа, на 60% реже заболевают этим вирусом, что помогает предотвратить пропуски занятий.
Пускать или не пускать?
Родители часто не могут решить: если ребенок кашляет, но чувствует себя нормально, можно ли отправлять его в школу?
Врачи советуют решать это индивидуально. Если кашель вызван аллергической реакцией, ребенок может посещать занятия, но если кашель — симптом инфекции, лучше оставить его дома.