Чем опасен храп и почему важно его лечить?

Нередко люди не придают храпу особого значения, разве что он доставляет дискомфорт спящему рядом. Вместе с тем храп – вовсе не безобидное заболевание. Специалисты утверждают, что постоянный храп высокой интенсивности часто является симптомом синдрома обструктивного апноэ сна, во время которого происходит остановка дыхания (иногда до 500 раз за ночь).

Кто больше подвержен храпу и апноэ? К каким заболеваниям они могут приводить? И чем в этих случаях могут помочь стоматологи, рассказал главный внештатный стоматолог Минздрава, член-корреспондент НАН Беларуси, д.м.н., профессор, ректор БГМУ Сергей Рубникович.

Храп и обструктивное апноэ сна

Храпом называют нарушение дыхания во сне, которое обусловлено вибрацией мягких тканей носоглотки и гортани. В результате этого человек во время сна производит низкочастотный дребезжащий звук. При храпе просвет дыхательных путей хоть и сужается, но остается частично открытым. Обструктивное апноэ сна приводит к кратковременной остановке дыхания из-за полного перекрытия просвета дыхательных путей.

Храпом называют нарушение дыхания во сне, которое обусловлено вибрацией мягких тканей носоглотки и гортани. В результате этого человек во время сна производит низкочастотный дребезжащий звук. При храпе просвет дыхательных путей хоть и сужается, но остается частично открытым. Обструктивное апноэ сна приводит к кратковременной остановке дыхания из-за полного перекрытия просвета дыхательных путей.

Более того, добавил эксперт, в тяжелых случаях у людей с апноэ может происходить свыше 500 остановок дыхания за ночь, продолжительность которых нередко составляет от нескольких секунд до 2-3 минут. В результате головной мозг испытывает кислородное голодание, что уже в раннем возрасте может привести к развитию деменции (слабоумия).

Почему важно вовремя диагностировать

Не выявленные нарушения сна, которые, согласно различным исследованиям, присутствуют у 80% людей старше 50 лет, связаны с повышенным риском:

артериальной гипертензии;

сердечно-сосудистых заболеваний;

инсульта;

аневризмы аорты и ее разрыва;

сахарного диабета 2 типа;

дневной сонливости;

осложнений во время беременности;

производственных и автомобильных травм, в том числе аварий;

нарушением семейных отношений;

ухудшением качества жизни.

Сергей Рубникович:

– Люди банально не высыпаются. В результате в течение дня чувствуют раздражительность, вялость, повышенную утомляемость. Их преследует постоянное чувство сонливости, они не могут сосредоточиться, жалуются на снижение концентрации внимания и мозговой активности. Например, при тяжелой форме обструктивного апноэ эффективность сна составляет лишь 2-3 часа при средней его продолжительности 6-7 часов.

Факторы риска обструктивного апноэ сна

Более 60% людей, страдающих апноэ, имеют лишний вес и ожирение. Вместе с тем имеет значение не столько наличие избыточной массы тела, сколько количество жировых отложений в шейной области: чем больше обхват шеи, тем больше сужены дыхательные пути, особенно в положении лежа. Общий же вес человека играет второстепенную роль.

Чаще апноэ во сне предрасположены люди среднего возраста и пожилые, оно меньше поражает женщин, чем мужчин.

Немаловажное значение имеет и наследственность. Родственники людей, страдающих апноэ во сне, нередко сами сталкиваются с этой проблемой.

При употреблении алкоголя расслабляются мышцы гортани, что приводит
к увеличению риска частичной или полной обструкции дыхательных путей.

Точный механизм влияния курения на развитие апноэ не известен, но считается, что оно увеличивает его риск (никотин вызывает воспаление в горле и уменьшает верхний мышечный тонус дыхательных путей).

Сергей Рубникович:

– На развитие храпа и обструктивного апноэ сна также могут оказывать влияние различные аномалии головы и шеи. Такие как сужение твердого неба, маленькая челюсть, длинный или большой язык, смещение нижней челюсти назад, большие миндалины и аденоиды (особенно у детей), наличие синдрома Дауна, носовые аномалии.

На приеме у стоматолога

Подтвердить или опровергнуть диагноз могут врачи оториноларингологи, а также стоматологи (терапевты, ортодонты, ортопеды и челюстно-лицевые хирурги). Например, во время консультации стоматолог может выявить те или иные симптомы, которые косвенно говорят о предрасположенности к храпу и обструктивному апноэ сна. В частности:

повышенная стираемость зубов (часто бывает при бруксизме);

наличие отпечатков зубов на боковых поверхностях языка;

значительные размеры языка;

язык перекрывает дыхательные пути;

рецессия десны (снижение ее объема);

снижение высоты прикуса;

дистальное положение нижней челюсти (патология зубных рядов, при которой верхняя челюсть сильно выдвинута вперед по отношению к нижней при смыкании зубных рядов);

глубокий прикус.

Методы лечения храпа и апноэ

Методы лечения храпа и обструктивного апноэ сна включают СРАР-терапию, хирургические вмешательства (удаление миндалин, исправление носовой перегородки), использование внутриротовых устройств (кап), соблюдение гигиены сна, снижение массы тела, ограничение алкоголя и табака.

Источник: 24health.by

Ранее: Можно ли победить изжогу с помощью любимых продуктов гурманов? Китайские ученые знают ответ