Иллюстрационное фото
Тайна долголетия
В то время как долгожители когда-то считались исключением, сегодня их число стремительно растет, и эта группа людей становится самой быстрорастущей на планете. С 1970-х годов количество людей, доживающих до ста лет, увеличивается примерно в два раза каждые десять лет. Вопросы о том, что определяет долгую и здоровую жизнь, продолжают волновать ученых и исследователей на протяжении многих веков.
В рамках нового масштабного исследования, охватившего 44 тысячи шведов в возрасте от 64 до 99 лет, участники проходили медицинские обследования на протяжении 35 лет. В результате наблюдений 1224 человека достигли столетнего возраста, причем 85 процентов из них составили женщины, что подчеркивает интересные гендерные различия в долголетии.
Биомаркеры долголетия: ключ к здоровой жизни
Анализ 12 ключевых биомаркеров, связанных с воспалительными процессами, обменом веществ, а также функцией печени и почек, выявил, что уровень холестерина и глюкозы играют значительную роль в определении продолжительности жизни. Эти маркеры, известные своей корреляцией со старением и риском смертности, включают также показатели мочевой кислоты и функции органов, что открывает новые горизонты для понимания механизмов, способствующих долгожительству.
Согласно последним данным, долгожители демонстрируют более низкие уровни глюкозы, креатинина и мочевой кислоты, что подтверждает тенденцию: у людей, доживающих до ста лет, редко фиксируются крайние значения биомаркеров. Эти показатели могут служить важными индикаторами метаболического здоровья и, возможно, влияют на продолжительность жизни.
Корреляция между биомаркерами и возрастом
Исследование, направленное на выявление связи между биомаркерами и вероятностью достижения столетнего возраста, показало, что 10 из 12 анализируемых показателей, за исключением аланинаминотрансферазы и альбумина, коррелируют с шансом дожить до 100 лет. Интересно, что люди с низкими уровнями общего холестерина и железа имели меньшие шансы на долгую жизнь по сравнению с теми, у кого эти показатели были выше.
Влияние метаболического здоровья на долголетие
Хотя различия в абсолютных значениях некоторых биомаркеров были незначительными, они всё же указывают на связь между метаболическим состоянием, питанием и продолжительностью жизни. Например, исследование показало, что участники с низким уровнем мочевой кислоты имели 4% шанс дожить до 100 лет, в то время как в группе с высоким уровнем этот шанс составлял всего 1,5%.
Роль образа жизни и генетики
Хотя исследование не позволяет делать окончательные выводы о факторах, способствующих здоровью долгожителей, предполагается, что такие аспекты, как питание и потребление алкоголя, могут играть значительную роль. Учитывая важность контроля функций печени и почек с возрастом, а также уровней глюкозы и мочевой кислоты, результаты подчеркивают необходимость здорового образа жизни.
Тем не менее, нельзя исключать и случайные факторы, влияющие на достижения в долголетии. Интересно, что различия в биомаркерах могут проявляться задолго до конца жизни, что указывает на возможное влияние как генетических факторов, так и образа жизни на продолжительность жизни человека.
«Чтобы разгадать загадку исключительной продолжительности жизни, необходимо учитывать множество аспектов, начиная от генетических предрасположенностей и заканчивая образом жизни каждого отдельного человека», — резюмируют исследователи.
Читайте еще: Как зеленый чай помогает бороться с высоким холестерином и глюкозой
Семь напитков, которые помогут справиться с запором быстро и легко