Официально названа самая нездоровая еда в мире. Вы тоже ее едите

Здоровое питание – это не только тренд, о котором в последние годы мы слышим все чаще, но и путь к долгой и качественной жизни.

Портал EatThis опубликовал список из 100 самых вредных продуктов на планете. На первом месте в нем стоят чипсы.

Оказывается, чипсы — худшая еда, потому что они содержат много соли, искусственных красителей и очень мало клетчатки. Если кратко – в чипсах почти нет ничего полезного, а вредного предостаточно.

▻ Какой из 4 популярных напитков сильнее всего затемняет зубы? Удивился даже стоматолог

Что еще хуже, цифры показывают, что чипсы являются одним из самых продаваемых товаров на рынках многих стран.

Похоже, люди не осознают, насколько вредна для здоровья эта популярная закуска и как она может повлиять организм. Как установили специалисты, нездоровая пища оказывает негативное воздействие на кровеносные сосуды уже через несколько часов после употребления.

Когда вам захочется перекусить, вместо чипсов возьмите немного грецких орехов, миндаля, фундука, тыквенных семечек или какой-нибудь фрукт, например банан или апельсин, советуют эксперты по питанию.