Питательный и вкусный смузи с овсянкой и бананом — отличный вариант для завтрака или перекуса, который можно приготовить за считаные минуты.
Ингредиенты:
Банан — 2 шт. (около 400 г)
Молоко — 400 мл
Овсяные хлопья — 8 ст. л.
Корица — 0,5 ч. л. (по желанию)
Мед — по вкусу
Приготовление:
Нарежьте бананы крупными кусочками и поместите их в чашу блендера.
Влейте молоко и взбейте все до однородности.
Добавьте овсяные хлопья и продолжайте взбивать еще 1 минуту.
Всыпьте молотую корицу, попробуйте смузи, и если нужно, добавьте мед для сладости.
Взбейте напиток еще 30–40 секунд.
Разлейте по бокалам и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Домашний сметанный крем: быстро, просто и вкусно
Узвар – вкусный и полезный напиток из сухофруктов