Фото pexels.com
Многие пробовали худеть, но быстро бросали. Однако есть чудо-способ, который не требует изнурительных тренировок и жёстких ограничений в еде.
Проверенным на практике методом похудения поделилась врач функциональной медицины международного уровня Елена Загрядская. По словам Загрядской, метод настолько прост, что в него трудно поверить.
Для того чтобы запустить процесс похудения, Загрядская рекомендует каждый час выпивать 5–6 глотков горячей кипячёной воды. Это должна быть именно чистая кипяченая горячая вода, а не чай, кофе или лимонная вода.
Что даёт этот метод?
• Запускает отток желчи – а без неё жиры просто не расщепляются.
• Помогает усвоению жирорастворимых витаминов (A, D, E, K).
• Расслабляет гладкую мускулатуру – избавляет от спазмов, которые мешают нормальному пищеварению.
• Очищает организм – желчь выводит токсины, обезвреживает вирусы и бактерии.
Через месяц организм перестраивается, метаболизм ускоряется, а лишний вес уходит естественным путём, отмечает Загрядская.
Она считает, что этот метод не используют повсеместно, потому как о нём мало кто знает. А ещё люди не понимают, как работает их тело. Они бросаются в крайности: голодание, жёсткие диеты, детоксы — и снова возвращаются к тому, с чего начали.
Врач предупреждает, что подход к такому способу похудения должен быть очень индивидуальным. И если у человека имеются серьезные проблемы, например, с пищеводом, то он сообразит, что не следует употреблять слишком горячую воду.
«Воду прекращаем выпивать за 2-3 часа до сна», — рекомендует Загрядская.
Если кто-то ходит на работу и не имеет возможности каждый час готовить порцию горячей кипяченой воды, то ее можно сохранять в термокружке или термосе. При этом вода не должна обжигать, но и не должна быть просто теплой.
Ранее: Хирурги ГрГМУ спасли женщину, удалив огромную опухоль из брюшной полости