Наверх
Слоним
небольшой снег
1 °C
Зельва
небольшой снег
1 °C
Волковыск
снег
-1 °C
Мосты
снег
-1 °C
Дятлово
снег
-1 °C
Барановичи
снег
0 °C
EUR 3.4488
USD 3.1701
RUB(100) 3.6105
Цены на жизнь
Минимальная з/плата: 726 руб.
Бюджет прожиточного минимума: 339,83 руб.
Тарифная ставка первого разряда: 41 руб.
Базовая величина: 40 руб.
Ставка рефинансирования: 8,5%

Скрытая угроза: 5 факторов, которые повышают риск рака кишечника

16 марта 2025 10:47
Поделиться:

Фото: pixabay.com

Рак кишечника становится всё более распространённым, причём число заболевших среди молодых людей стремительно растёт. Многие даже не подозревают, что некоторые привычки и факторы могут существенно повысить риск этого опасного заболевания.

Проверьте, не находитесь ли вы в группе риска.

Неправильное питание
Если в вашем рационе мало овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, но много переработанной пищи, фастфуда и красного мяса, риск рака кишечника значительно возрастает. Добавьте больше клетчатки и витаминов в своё питание – это может стать важным шагом к защите здоровья.

Малоподвижный образ жизни
Если вы проводите большую часть дня сидя и не уделяете времени физической активности, вероятность заболевания увеличивается. Регулярные упражнения помогают нормализовать обмен веществ и снизить риск развития рака.

Курение
Люди, которые курят в течение многих лет, подвергаются более высокому риску не только рака лёгких, но и рака кишечника. Никотин и токсичные вещества из сигаретного дыма оказывают негативное влияние на весь организм, включая пищеварительную систему.

Отсутствие регулярного скрининга
Рак кишечника может долго протекать бессимптомно, и его обнаружение на поздних стадиях снижает шансы на успешное лечение. Врачи рекомендуют начинать проходить обследование с 45 лет, а если у вас есть дополнительные факторы риска — ещё раньше.

Наследственная предрасположенность
Если у ваших ближайших родственников (родителей, братьев или сестёр) был диагностирован рак кишечника до 60 лет, риск возрастает. В таком случае важно заранее обсудить с врачом необходимость регулярных обследований.

Как снизить риск?
Сбалансированное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек и регулярные медицинские осмотры могут значительно снизить вероятность развития этого опасного заболевания. Не игнорируйте сигналы организма и заботьтесь о своём здоровье!

Читайте также: 112-летняя китаянка раскрыла секрет своего долголетия – суп, который она ест каждый день

Наш канал в Telegram