Фото: Дзен
Генетические факторы долголетия
Исследование, проведенное командой Института исследований лейкемии имени Хосепа Каррераса в Испании, выявило, что у Марии были редкие генетические комбинации, связанные с укреплением иммунной системы и защитой от сердечных заболеваний и рака. Особенностью ее организма также стал высокоэффективный метаболизм, который способствовал снижению уровня «плохого» холестерина и низкому уровню воспалений, предотвращающих многие заболевания.
Молодость на молекулярном уровне
Заинтригованные ученые отметили, что биологический возраст Марии соответствовал 90-летней женщине, благодаря чему она продемонстрировала значительно более молодой биологический возраст, чем ее календарные годы. Это было подтверждено анализом метилирования ДНК, показывающим, что процессы старения можно разделить и контролировать на молекулярном уровне.
Рецепт долголетия: образ жизни
Мария Браньяс считала, что ее долгая жизнь связана с порядком в ее жизни и наличием рядом хороших людей. Однако, ученые подчеркивают, что генетические факторы играют решающую роль. Кроме того, стиль жизни Марии включал регулярное общение с близкими, что является защитой от деменции, средиземноморскую диету с высоким содержанием оливкового масла, рыбы, овощей и любимого йогурта, который способствовал поддержанию «молодого» микробиома, и активный образ жизни даже в старости, предотвращая деградацию мышц и костей.
Эти открытия не только подтверждают важность генетических факторов в долголетии, но и подчеркивают значение образа жизни, который можно адаптировать для улучшения качества и продолжительности жизни.