Доктор Джей Уилл продемонстрировал 7-секундный тест, который может определить, подвержены ли мы повышенному риску инсульта и развития деменции, в частности болезни Альцгеймера.
Следуйте его инструкциям и узнайте, подвержены ли вы риску этих заболеваний.
1. Соедините указательный и средний пальцы.
2. Соедините большой и безымянный пальцы.
3. Попробуйте пошевелить мизинцем.
Если ваш мизинец двигается свободно и вы можете повторить упражнение несколько раз, ваш мозг здоров, а любое отклонение может указывать на повышенный риск инсульта, когнитивных нарушений и болезни Альцгеймера, отмечает доктор Джей Уилл в видео в ТикТоке.
Также врачи советуют при подозрении, что у кого-то из ваших близких могут развиться симптомы болезни Альцгеймера, обратить внимание на мелкую моторику. Дело в том, что у людей с сохраненной мелкой моторикой деменция развивается реже. Чем больше вы выполняете упражнений, развивающих мелкую моторику, тем сильнее укрепляются связи между нейронами.
Тест с банкой
Еще один тест, который вы можете провести, — это тест на открывание банки. Попробуйте открыть банку без особых ухищрений. Насколько сложно вам это осуществить? Результаты исследования показывают, что у людей с более высокими показателями силы рук риск развития когнитивных нарушений, деменции и болезни Альцгеймера был ниже, чем у людей с более низкими показателями силы хвата.
Тело человека быстро разлагается после смерти, но одна его часть практически вечна: знаете, какая?