Иллюстрационное фото
Микробы в нашем теле — не только обитатели кишечника. Они живут на коже, в полости рта, в дыхательных путях, включая легкие, в мочеполовой системе и даже в глазах. Это целый мир бактерий, архей и других микроскопических существ, который ученые называют микробиотой.
Количество микробных клеток в организме примерно сопоставимо с числом собственных клеток человека — по разным оценкам, от одного к одному до десяти к одному в пользу микробов. А вот по числу генов микробиота многократно превосходит человека: в ней может быть в сотни раз больше генетической информации, чем в нашем геноме.
В теле взрослого человека весом около 70 кг микробиота составляет всего около 200 граммов. Это немного по массе, но огромное значение по влиянию на здоровье.
Никогда не ешьте эти 2 продукта вместе на завтрак: они вредны для вашего пищеварения
Никогда не пейте воду стоя: это опасно для вашего здоровья. Вот как это делать правильно