Категории: Готовим вкусно

Завтрак за 15 минут — вкусно, сытно и полезно

Если хочется приготовить что-то вкусное, но времени в обрез — этот рецепт именно для вас. Маффины с красной рыбой и брокколи — отличный вариант для завтрака или перекуса.

Ингредиенты:

красная рыба (например, лосось или форель);

брокколи;

твёрдый сыр;

яйца;

соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Нарежьте рыбу небольшими кубиками и выложите на дно формочек для маффинов.

Добавьте соцветия брокколи (можно использовать как свежую, так и замороженную) и кубики сыра.

В миске взбейте яйца с солью и перцем. Залейте яичной смесью содержимое форм.

Выпекайте в духовке при температуре 180°C около 10–15 минут, пока яичная масса полностью не схватится.

Приятного аппетита!

Вот еще вкусные рецепты: Дубайский кулич – пасхальная выпечка, которая покорит всех

Лёгкий и вкусный салат с крабовыми палочками

 

 

Поделиться

Последние новости

Нацбанк изменил курсы валют на 7 апреля: доллар и российский рубль подорожали, евро — подешевел

На понедельник, 7 апреля, Национальный банк установил новые курсы валют. Доллар и российский рубль подорожали,…

07.04.2025

Что натворила непогода в разных регионах Беларуси

Спасатели МЧС помогают устранять последствия сильного снегопада, прошедшего по стране. Они распиливают деревья, упавшие на…

06.04.2025

«Слоним 2017» в первом домашнем матче победил дублёров «Гомеля»

В субботу, 5 апреля, ФК «Слоним 2017» дома, во 2-м туре чемпионата Беларуси в первой…

06.04.2025

Мороз на Гродненщине ощутимо усилится в этот день

Ночью в среду на Гродненщине, по прогнозу синоптиков, до 9 градусов мороза.

06.04.2025