бег

Зимние пробежки могут быть не только полезными, но и приятными, если знать, как к ним подготовиться. Особенно актуально это становится, когда морозы не отступают, а желание поддерживать физическую форму только растет. Вот несколько советов о том, как безопасно заниматься бегом на свежем воздухе в холодную погоду.