Борьба с бессонницей: эффективные методы и советы
Нарушения сна представляют собой группу состояний, которые влияют на способность человека засыпать нормально и оставаться в состоянии сна. Эти состояния могут существенно снизить качество жизни, вызывая усталость, проблемы с концентрацией, памятью, ухудшение настроения и даже головные боли. Существует более 80 различных видов нарушений сна, которые можно классифицировать на несколько основных групп:
29 февраля 2024
Здоровье