худеть

Этот смузи насыщен витаминами и клетчаткой, что помогает ускорить обмен веществ и способствует похудению.

Ананас любят все. Не только за его сладость и приятный аромат, но и за пользу, которую этот экзотический фрукт приносит организму.

38-летний Крис Террелл сбросил полцентнера за два с половиной года. Он весил 130 кг, сейчас — 75. Толчком для изменений стала смерть отца, а кардинально преобразиться мужчине помогло осознание всего трех простых вещей.

Многие срываются с диеты из-за постоянного чувства голода, которое не дает нормально жить и работать. Особенно тяжело, когда за ужином вся семья ест любимые блюда, а худеющим нужно себя ограничивать. Есть ли способы обуздать аппетит? Рассказывает врач.

Весной, когда многие начинают готовить тело к лету, способ похудеть по-корейски активно практикуют и обсуждают в соцсетях.

Вы действительно можете спать и при этом терять лишний вес, говорят эксперты. Для этого нужно лишь соблюдать несколько вечерних ритуалов — они простые и даже приятные.