Почему так важно ложиться спать в одно и то же время
Современная жизнь диктует свои правила — мы часто засиживаемся допоздна за делами, сериалами или в соцсетях, откладывая отдых «на потом». Но именно стабильный режим сна — основа хорошего самочувствия, ясной головы и даже молодого внешнего вида.
24 марта 2025
Здоровье