Дыхание по квадрату: простой способ быстро успокоиться, если вам прямо сейчас страшно и тревожно
Эффективная техника самопомощи при тревоге, страхе, панических атаках поможет вам прийти в себя и быстро успокоиться. Как она работает, объясняет психолог.
25 июля 2023
Новости