🌤️ --°C
$-- -- -- --
Здоровье

Первая эффективная таблетка для похудения скоро выйдет на рынок: одобрена FDA

Служба новостей 2 мин чтения

В США одобрили первую таблетку для похудения.

Первая эффективная таблетка для похудения скоро выйдет на рынок: одобрена FDA
Фото: pexels.com

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило таблетки для похудения, содержащие активное вещество семаглутид. Этот препарат разработан датской фармацевтической компанией Novo Nordisk и является первым подобным препаратом на рынке, представляющим собой значительное достижение в терапии ожирения.

Практичность и эффект
По заявлению производителя, ежедневный прием одной таблетки стал более удобным решением по сравнению с существующими препаратами, применяемыми в виде еженедельных инъекций. Клинические испытания подтвердили высокую эффективность препарата: участники исследований в среднем теряли около 16,6% массы тела, причем треть добровольцев сбросила более 20% лишнего веса.

Прогресс в медицине
Ранее препараты, основанные на семаглутиде, были одобрены главным образом для лечения сахарного диабета второго типа. Новый препарат ориентирован именно на снижение веса, став настоящим прорывом в данном направлении.

Выходы на рынки
Таблетки планируется вывести на американский рынок уже в январе 2026 года. Пока разрешение на использование препарата в Европе отсутствует — оно должно поступить от Европейского агентства по лекарственным средствам (EMA).

Положительный отклик инвесторов
Решение FDA положительно сказалось на акциях компании: сразу после объявления стоимость ценных бумаг выросла на 10%. Несмотря на недавние финансовые трудности и жесткую конкуренцию, препарат обещает стать успешным продуктом, увеличивающим доходы компании.

Эти продукты лечат грипп: 3-е место – мандарины, 2-е место – мёд, а что неожиданно заняло первое место?

Положительный отклик инвесторов
Решение FDA положительно сказалось на акциях компании: сразу после объявления стоимость ценных бумаг выросла на 10%. Несмотря на недавние финансовые трудности и жесткую конкуренцию, препарат обещает стать успешным продуктом, увеличивающим доходы компании.

Эти продукты лечат грипп: 3-е место – мандарины, 2-е место – мёд, а что неожиданно заняло первое место?

Оцените статью

Здоровье

Народный чай от затяжного кашля: его заваривают из этого овоща, пьют в течение двух дней, и он очищает легкие от мокроты

Служба новостей 29 декабря 2025 г. 1 мин чтения

Этот чай в первую очередь эффективен против кашля, а также его можно использовать для облегчения боли в горле, простуды и гриппа.

Народный чай от затяжного кашля: его заваривают из этого овоща, пьют в течение двух дней, и он очищает легкие от мокроты
Фото: pexels.com
Луковый чай — известное народное средство от простуды и кашля, которое также укрепляет сердечно-сосудистую систему и регулирует уровень холестерина. Репчатый лук веками использовался в народной медицине как домашнее средство от простуды, гриппа и головной боли, а также для лечения сердечных заболеваний и язв во рту, и научно доказано, что он укрепляет иммунитет и облегчает кашель, боль в горле, простуду и насморк.

Приготовление


Разрежьте луковицу среднего размера на четыре части и залейте тремя стаканами воды. Затем варите на медленном огне, пока не выпарится половина жидкости, процедите и пейте теплым. Чай, приготовленный таким способом, получается сладким и приятным на вкус, а при желании его можно дополнительно подсластить медом.

Если вам не нравится вкус лукового чая, вы можете добавить лист шалфея и несколько чайных ложек ромашки или тимьяна во время готовки. 

Этот чай в первую очередь эффективен против кашля, а также его можно использовать для облегчения боли в горле, простуды и гриппа. В большинстве случаев для лечения этих заболеваний достаточно пить чай в течение 2-3 дней.

Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить правильное лечение вашего заболевания.

Оцените статью

Здоровье

Медики рассказали о двух серьёзных осложнениях гонконгского гриппа

Дежурный редактор 27 декабря 2025 г. 2 мин чтения

Люди, переболевшие этим сезонным вирусом, всё чаще жалуются на резкое ухудшение зрения и слуха. Такие осложнения могут сохраняться несколько месяцев.

Медики рассказали о двух серьёзных осложнениях гонконгского гриппа
Иллюстративное изображение

Штамм A(H3N2), который уже окрестили «пятидневным гриппом», сопровождается высокой температурой, которую сложно сбить. Она поднимается резко и быстро до высоких значений — это одно из главных отличий гриппа от других вирусных инфекций.

Среди симптомов также отмечаются:

выраженная слабость;
боль в горле и кашель;
сильные головные боли, особенно в области лба и висков;
тошнота и рвота.

Чем опасен этот грипп

Многие пациенты после болезни сталкиваются с осложнениями со стороны слуха — жалуются на заложенность ушей, боль и снижение слуха, иногда почти полную потерю на одно ухо. Это связано с отёком слизистой носа и пазух, который может затрагивать слуховые трубы. В большинстве случаев проблема проходит после выздоровления, однако в сложных ситуациях неприятные ощущения сохраняются месяцами и требуют наблюдения врача-лорa.

Зрение тоже страдает

Не менее частая жалоба — «песок» и туман в глазах, болезненная реакция на свет, двоение изображения. Даже после выздоровления многие пациенты говорят, что картинка остаётся «размытой». Офтальмологи объясняют это синдромом сухого глаза, который нередко развивается после перенесённого гриппа. Из-за сильного отёка слизистых слёзная жидкость вырабатывается хуже, что и приводит к дискомфорту.

Чаще болеют дети

Особенно уязвимы дети: у них нередко развивается вторичный средний отит. Часто это связано с тем, что ребёнок не умеет полноценно сморкаться, слизь застаивается и провоцирует воспаление.

Медики напоминают: при осложнениях со слухом или зрением нельзя ждать, что «само пройдёт». Нужна консультация специалиста, чтобы избежать длительных последствий.

Читайте еще: Белорусские медики рассказали, чем опасен «гонконгский» грипп и грозит ли стране эпидемия

Что делают врачи, чтобы не подхватить вирус перед праздниками — берите на заметку

Оцените статью

Здоровье

Как мысли влияют на здоровье: врач рассказал о скрытых возможностях организма

Дежурный редактор 25 декабря 2025 г. 2 мин чтения

Связь между психикой и физическим состоянием человека может оказаться куда сильнее, чем принято считать. Об этом рассказал кандидат медицинских наук Константин Крамаренко.

Как мысли влияют на здоровье: врач рассказал о скрытых возможностях организма
Иллюстрационное фото

По его словам, человеческое сознание способно напрямую воздействовать на физиологические процессы. Организм обладает мощными механизмами саморегуляции и иногда может выходить за пределы привычных возможностей.

Одним из примеров специалист называет известный эксперимент с «псевдоалкоголем». Добровольцам давали напиток, внешне напоминающий спиртное, и убеждали, что он содержит алкоголь. У многих участников наблюдались изменения пульса и поведения, характерные для состояния опьянения, хотя спирта в рюмке не было. Это демонстрирует, насколько сильно ожидания и убеждения влияют на тело.

Интересные результаты показали и современные нейрофизиологические исследования. В экспериментах с виртуальной реальностью люди наблюдали аватары, которые якобы болели: кашляли, демонстрировали сыпь и признаки инфекции. Даже без реального контакта с болезнью мозг реагировал как на угрозу — активировались зоны, отвечающие за иммунный ответ, запускалась выработка специальных медиаторов. Анализы показывали изменения, похожие на реакцию организма после прививки от гриппа.

То есть организм входил в режим повышенной готовности только из-за визуальных сигналов и работы сознания.

Подобные механизмы могут объяснять и сезонные заболевания. Люди, которые заранее «настраивают себя» на обязательную зимнюю простуду, действительно чаще болеют. Это подтверждают наблюдения: предустановка на болезнь иногда играет не меньшую роль, чем стресс или контакт с вирусом.

Эксперты отмечают: наши физические возможности определяются не только генетикой и образом жизни. Большое значение имеет психическое состояние, сила воли и внутренние установки человека. Поэтому выражение «в здоровом теле — здоровый дух» сегодня можно смело дополнить: «а здоровый дух помогает поддерживать здоровье тела».

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. При наличии проблем со здоровьем необходима консультация врача.

Вам будет интересно: 5 привычек, которые помогут вашему мозгу помолодеть на восемь лет

5 советов по здоровью для тех, кто работает в ночную смену

Оцените статью

Здоровье

Эффективность этого простого чая подтверждена китайской медициной: рецепт

Служба новостей 24 декабря 2025 г. 2 мин чтения

Китайский травяной чай с корицей, зеленым чаем, имбирем и куркумой полезен для кровообращения, иммунитета и метаболизма, идеально подходит для утреннего ритуала.

Эффективность этого простого чая подтверждена китайской медициной: рецепт
Фото: pexels.com

Китайская медицина для хорошего утра рекомендует чай, который, как утверждается, улучшает физическое, эмоциональное и психическое здоровье. Китайцы пили его на протяжении веков из-за его полезных свойств, и сегодня его любят все, кто тщательно культивирует в себе стремление к «здоровью».

Этот травяной чай, созданный на основе принципов китайской медицины, содержит корицу, зеленый чай, имбирь и куркуму — специи, богатые противовоспалительными, пищеварительными и антиоксидантными свойствами. Эта простая утренняя привычка улучшает кровообращение, способствует увлажнению организма, оптимизирует усвоение питательных веществ, укрепляет иммунную систему, активизирует метаболизм и помогает выводить токсины.

Ингредиенты:

  • 1 литр воды
  • 1 палочка корицы (или ½ чайной ложки, если корица в порошке)
  • 2 пакетика зеленого чая
  • 3–4 ломтика свежего имбиря
  • ½ столовой ложки куркумы
  • чайная ложка меда для подслащивания (по желанию).

Приготовление:

  1. Положите все ингредиенты в кастрюлю.
  2. Доведите воду до кипения.
  3. Перелейте в стеклянную емкость и процедите через сито.
  4. Храните травяной чай в холодильнике и выпивайте по одной чашке каждое утро, предварительно подогрев его в микроволновке около 30 секунд.

Отзывы тех, кто пробовал этот древний напиток, в основном очень положительные: они утверждают, что он снижает желание перекусить по утрам, что помогает поддерживать форму и дает дополнительную энергию для начала дня.

Эти продукты лечат грипп: 3-е место – мандарины, 2-е место – мёд, а что неожиданно заняло первое место?

Оцените статью

Здоровье

Гастроэнтеролог предупреждает: такой перекус опасен для здоровья

Служба новостей 24 декабря 2025 г. 1 мин чтения

Специалисты рекомендуют отказаться от чипсов и выбрать в качестве перекусов свежие овощи, орехи и йогурт с пробиотиками.

Гастроэнтеролог предупреждает: такой перекус опасен для здоровья
Фото: pexels.com

Многие люди периодически ощущают необходимость перекусить, даже если хорошо позавтракали или пообедали. Причины разные: голод, стресс, привычка или скука.

Зачем нужны перекусы?
Согласно специалистам, легкие промежуточные приемы пищи могут принести пользу. Они предотвращают сильное чувство голода перед основным приемом пищи, помогая избежать переедания и снизить нагрузку на желудок.

Тем не менее важно учитывать выбор продуктов для перекуса. Один вид закусок особенно нежелателен, считают врачи.

Какие закуски вредны?
Гастроэнтеролог Джейсон Коренблит советует избегать готовых картофельных чипсов, приготовленных во фритюре. Такие закуски насыщены промышленными маслами, рафинированными углеводами, химическими ароматизаторами и консервантами.

Постоянное употребление чипсов негативно сказывается на состоянии кишечника и способствует развитию воспалительных заболеваний.

Кроме того, врачи напоминают о вреде сладких напитков, употребляемых одновременно с чипсами. Регулярное питье сладких газировок увеличивает риск появления проблем с желудком и кишечника.

Чем полезно перекусывать?
Предпочтительнее выбирать натуральные продукты, богатые клетчаткой и полезными элементами. Например, подойдут свежие фрукты, овощи, орехи или натуральный йогурт с живыми бактериями.

Банан может вам помочь (или навредить) – в зависимости от того, насколько он спелый

Оцените статью

Здоровье

Долгое «залипание» в телефоне вечером может навредить крови: учёные предупредили об опасности

Дежурный редактор 23 декабря 2025 г. 2 мин чтения

Смартфоны по вечерам «бьют» по крови.

Долгое «залипание» в телефоне вечером может навредить крови: учёные предупредили об опасности
Фото: pexels.com

Знали ли вы, что освещение способно влиять не только на настроение и сон, но и на кровь? Ученые из Тюменского государственного медицинского университета выяснили, что качество и время воздействия света, особенно синего, могут ухудшать показатели крови и даже повышать риск анемии.

Зимой многие проводят больше времени в темных помещениях и чаще сидят в телефонах. Нехватка естественного света приводит к усталости, апатии и сонливости. Эксперты напоминают: важно искусственно продлевать световой день — включать освещение и по возможности чаще бывать на улице.

В исследовании, опубликованном в журнале Biology, приняли участие 85 студентов 18–25 лет. В течение недели они носили устройства, фиксирующие уровень активности и воздействие белого и синего света от различных источников — от солнца до экранов гаджетов. Затем участники прошли общий анализ крови и заполнили опросники об образе жизни.

Выяснилось, что наиболее полезным для организма является яркий свет утром и до полудня. Он поддерживает нормальные показатели крови и общее самочувствие. А вот вечернее освещение, особенно из смартфонов, телевизоров и ноутбуков, может навредить.

По словам исследователей, если основная доля синего света приходится на позднее время суток, снижается уровень гемоглобина, ухудшается качество эритроцитов и появляются изменения, связанные с риском развития анемии.

На состояние крови влияет и режим дня: «совы», которые поздно ложатся и активнее вечером, чаще сталкиваются с понижением гемоглобина. Поэтому медики советуют переносить важные дела, учебу и тренировки на первую половину дня.

Специалисты рекомендуют вечером уменьшать яркость экранов, чаще отдыхать без гаджетов, проводить время с близкими, читать книги или заниматься

Читайте еще: 5 советов по здоровью для тех, кто работает в ночную смену

Оцените статью

Калейдоскоп

Что принесет 2026 год Скорпионам? Ключевые даты

Служба новостей 29 декабря 2025 г. 2 мин чтения

Для Скорпионов 2026 год станет периодом, когда подавленные темы выйдут на поверхность, независимо от их готовности к этому

Что принесет 2026 год Скорпионам? Ключевые даты
Фото: pexels.com
Они привыкли работать в глубине души, контролировать эмоции и сохранять личную жизнь в тайне, но в этом году они чувствуют, что больше не могут придерживаться прежних моделей поведения без последствий. Год не разрушит всё внезапно, но неумолимо обнажит всё, что годами ждало своего часа. Честность с самим собой становится ключевым моментом.

Любовь: отношения без утаивания
В 2026 году любовные отношения выходят из фазы скрытности и испытаний. Скорпионы больше не могут игнорировать свои чувства или поддерживать отношения, основываясь на подозрениях или страхе потерять контроль. Весна приносит разговоры, которые меняют динамику отношений, особенно в тех, где эмоции были подавлены. Стабильные отношения могут углубиться благодаря большей открытости, а одиноких людей может привлекать тот, кто ищет честности, а не борьбы за власть.

Работа: амбиции очищаются от всего лишнего
В бизнес-плане на 2026 год акцент делается на долгосрочной стратегии. Скорпионы четко видят, куда они вкладывают энергию в споры, которые больше не имеют смысла. Первая половина года благоприятна для отступления, анализа и планирования, а вторая половина открывает возможности для конкретных изменений, принятия на себя большей ответственности или работы над проектами, имеющими реальную глубину и цель.

Финансовые вопросы требуют полной ясности
Финансовая и материальная безопасность становятся важной темой. Скорпионы больше не терпят неясных соглашений или скрытых обязательств. В течение года возрастает потребность в четком планировании, погашении долгов и установлении более строгих финансовых границ. Конец года приносит ощущение большего контроля и стабильности.

Тело помнит то, что скрывает разум
Здоровье тесно связано с эмоциональным состоянием. Подавление стресса и напряжения может проявляться в виде истощения или психосоматических реакций. Летние месяцы подчеркивают необходимость детоксикации – физической и эмоциональной. Больший отдых, уединение и осознанное снятие напряжения приносят видимое облегчение.

Отношения претерпевают трансформацию
Круг общения сужается, но становится крепче. Скорпионы избегают отношений, в которых нет доверия или честности, и укрепляют связи, основанные на верности и глубоком понимании. К концу года к ним приходит чувство внутренней силы и ясности, поскольку они перестают довольствоваться половинчатыми отношениями.

Особые даты: 9 января, 1 апреля, 20 июня, 12 октября и 27 декабря.

Оцените статью

Калейдоскоп

Женщина сделала ДНК-тест и неожиданно раскрыла темную семейную тайну

Служба новостей 29 декабря 2025 г. 2 мин чтения

Вся её жизнь, включая рассказы отца и бабушки, оказалась огромной ложью.

Женщина сделала ДНК-тест и неожиданно раскрыла темную семейную тайну
Фото: pexels.com
В Америке и Западной Европе популярность ДНК-тестирования стремительно растет — такие тесты стали доступными, а специальные онлайн-платформы помогают находить дальних родственников, о существовании которых вы могли даже не догадываться.

Большинство людей, конечно же, не рассчитывают обнаружить нечто сенсационное — максимум, находят далеких родственников; но одна женщина после прохождения теста обнаружила поразительную и мрачную семейную тайну, от которой буквально захватило дух.

Эта женщина анонимно поделилась шокирующей семейной тайной на Reddit, и вся эта история в наше время кажется невероятной; однако в то время подобные случаи происходили довольно часто.

Эта тайна, вероятно, навсегда осталась бы тайной, если бы эта женщина не сделала ДНК-тест, открыв тем самым ящик Пандоры. Проведенные исследования привели её к потрясающему открытию: вся жизнь, которую она знала, включая историю отца и бабушки, оказалась грандиозной ложью.

Ее бабушка всем рассказывала, и сама в это верила, что овдовела в молодом возрасте и что ее сыну, отцу упомянутой женщины, тогда было всего четыре года, поэтому он очень плохо его помнил. Годами все жили с этим убеждением, а затем, благодаря тесту ДНК, выяснилось, что он не умер — на самом деле он сбежал, чтобы начать новую жизнь с другой женщиной, от которой впоследствии стал отцом семерых детей.

«Мой дедушка не умер, когда моему отцу было четыре года, как мы все думали. Вместо этого он инсценировал свою смерть, прошел 1500 километров до другого конца страны, женился на 16-летней девушке и стал отцом еще семерых детей», — пишет она на Reddit.

На этом странная история не заканчивается. «Он оставил свою бабушку воспитывать шестерых детей, которые у них были вместе, и двоих детей от первого брака. Хуже всего то, что детям, которых он родил после ухода, он дал точно такие же имена, как и детям, которые у него уже были», — добавила она.

Как и ожидалось, эта история вызвала всеобщее удивление среди пользователей Reddit, но в комментариях стали рассказывать о похожих случаях.  

«У моего прадеда похожая история. Он никогда не разводился ни с одной из своих жен, и сводные братья и сестры моей бабушки до сих пор появляются — спустя 80 лет», — пишет один из пользователей Reddit.

"А один мой знакомый выяснил, что у него целая группа сводных братьев и сестер живет в Восточной Европе. Его отец был женат и всем говорил, что собирается на Вторую мировую войну, а вместо этого иммигрировал в Канаду и начал все сначала. Первая семья считала, что он просто не выжил», — пишет другой.


Оцените статью

Калейдоскоп

Только 4% людей видят ошибку на картинке. Проверьте и вы свою наблюдательность

Служба новостей 29 декабря 2025 г. 2 мин чтения

Найдите ошибку на картинке за 30 секунд.

Только 4% людей видят ошибку на картинке. Проверьте и вы свою наблюдательность
Если вы обожаете загадки и задачки, эта игра создана специально для вас. Подобные задания развивают креативность и учат смотреть на обычные вещи свежим взглядом. Простой на первый взгляд вопрос превращается в настоящее испытание, которое требует необычного подхода.

На этот раз задача состоит в том, чтобы за 30 секунд найти ошибку в иллюстрации, изображающей семью, которая готовится к ужину. На картинке мы видим, что  на столе стоит запеченная индейка, женщина расставляет бокалы, а девочки приносят тарелки. Казалось бы, обычная спокойная сцена. Но первое впечатление порой бывает обманчиво.

Эта задача требует не только внимательности, но и умения анализировать детали. Перед ответом внимательно посмотрите на иллюстрацию — решение проще, чем вы думаете, но его легко пропустить. Примечание: ответ находится ниже, поэтому не прокручивайте страницу слишком далеко, чтобы не раскрыть ответ на головоломку раньше времени.

На первый взгляд, всё кажется правильным. Только внимательно рассмотрев иллюстрацию и проанализировав все детали, мы сможем найти решение. Подсказка: на самом деле ошибка кроется в совсем незначительной детали. Совет искать симметрию также может оказаться полезным.

Посмотрите и другие наши головоломки:



Если вы уже здесь, значит, хотите узнать ответ. Поэтому мы не будем больше откладывать. Ошибка находится в верхней части изображения, на правой дверце. Отсутствует ручка на шкафу.

Оцените статью

Домашние хитрости

В какой части квартиры не следует сушить белье, чтобы избежать проблем?

Служба новостей 29 декабря 2025 г. 2 мин чтения

Сушка белья в зимние месяцы часто становится проблемой.

В какой части квартиры не следует сушить белье, чтобы избежать проблем?
Фото: pexels.com
Многие семьи превращают гостиные и спальни в импровизированные сушильные комнаты, развешивая одежду практически на всех доступных поверхностях. Эксперты предупреждают, что есть места, которых лучше избегать.

Большинство людей уже знают, что сушить белье на батареях отопления — плохая идея, так как это снижает эффективность обогрева и увеличивает риск образования плесени. Однако мало кто знает, что сушка белья у наружных стен также может быть проблематичной.

Где не стоит сушить белье 


Эксперты объясняют, что размещение мокрого белья у внешней стены или даже в непосредственной близости от нее приводит к скоплению влаги на самой холодной поверхности в доме. Это создает идеальные условия для образования конденсата, влажных пятен и плесени, которую часто замечают только тогда, когда проблема становится серьезной.

Зимой наружные стены значительно холоднее внутренних. Когда мокрое белье находится слишком близко к холодной стене, влага не может эффективно высохнуть и начинает скапливаться в стене. Поскольку такие участки часто скрыты сушилкой для белья или мебелью, домовладельцы обнаруживают повреждения только тогда, когда плесень уже распространилась, и ремонт обходится дорого.

Длительное воздействие влаги также может привести к отслаиванию краски, разрушению штукатурки и другим повреждениям стен, требующим сложного и дорогостоящего ремонта.

Как правильно сушить белье в квартире

Если у вас нет другого выбора, кроме как сушить белье в помещении, эксперты советуют размещать сушилку ближе к внутренним стенам, которые теплее.

Также важно оставлять достаточно места вокруг одежды для циркуляции воздуха, поскольку только так можно эффективно отводить влагу.

Регулярное проветривание помещения – даже всего несколько минут – или использование осушителя воздуха может значительно снизить риск образования влаги и плесени и способствовать созданию более здоровой среды обитания.


Оцените статью

Калейдоскоп

Целый месяц мужчина ел только рыбные консервы. Изменения в организме были неожиданными

Служба новостей 29 декабря 2025 г. 2 мин чтения

Его кровь стала как у дельфина.

Целый месяц мужчина ел только рыбные консервы. Изменения в организме были неожиданными
Фото: pexels.com
Американский учёный в области метаболического здоровья Ник Норвиц из Бостона решил съесть тысячу консервированных сардин всего за 30 дней вместо того, чтобы изредка перекусывать ими, сообщает Fox News.

Сардины — это универсальный инструмент для метаболизма


30-летний врач и кандидат наук, получивший образование в Гарварде и Оксфорде, хотел выяснить, может ли экстремальная диета, состоящая из одного продукта, способствовать сжиганию жира и ускорению метаболизма (кетоз), а также улучшить концентрацию внимания, одновременно обеспечивая достаточное количество качественных питательных веществ.

«Сардины с кожей и костями — это одновременно и натуральный протеиновый батончик, и мультивитамины», — сказал он в видеоролике после завершения эксперимента.

В октябре он съедал примерно три банки в день, в каждой из которых было от трех до пяти рыбин, и следил за своим весом, уровнем кетонов, омега-3 жирными кислотами и физической работоспособностью.

Сначала он ел только сардины, но затем добавил оливковое масло и масло MCT (легкоусвояемое масло, обычно получаемое из кокосового или пальмового масла), чтобы смягчить спад энергии. Он также включил в свой рацион соль для поддержания электролитного баланса во время кетоза.


Изменения в теле


Норвиц утверждает, что изменения были кардинальными.

Он почувствовал себя «легким» и «сильным», упражнения стали даваться легче, и он без проблем смог подняться по 37 ступенькам в свою квартиру.

К концу месяца он похудел примерно на три килограмма, а уровень омега-3 жирных кислот в его крови достиг рекордных значений.

«Моя кровь больше походила на дельфинью, чем на человеческую», — пошутил он.

Он пришел к выводу, что сардины обеспечивают его высококачественным белком, омега-3 жирными кислотами, креатином и коэнзимом Q10, повышают уровень гормона FGF-21 и позволяют ему сбрасывать жир, сохраняя при этом мышечную массу.

Недостаток: "запах рыбного рынка"


Однако эксперимент имел неожиданный недостаток – сильный рыбный запах.

Несмотря на то, что мужчина соблюдал гигиену и использовал духи, его девушка сказала, что от его пота пахнет как от рыбьего рынка. Также выяснилось, что их «частота поцелуев» вскоре упала до нуля.

Тем не менее ученый завершил диету и время от времени добавлял в рацион морепродукты с низким содержанием углеводов.

Оцените статью