🌤️ --°C
$-- -- -- --
Рубрика

Здоровье

352 публикаций

Когда нужно завтракать, чтобы быть энергичнее? Попробуйте правило 180/180 Здоровье

Когда нужно завтракать, чтобы быть энергичнее? Попробуйте правило 180/180

Принцип правила 180 минут гласит: правильное распределение приемов пищи влияет на нашу внимательность, концентрацию внимания и общий энергетический баланс в течение всего дня гораздо сильнее, чем сам выбор продуктов на завтрак.

Читать далее →
Какие консервы самые полезные, рассказали диетологи Здоровье

Какие консервы самые полезные, рассказали диетологи

Консервы многие привыкли считать «едой на крайний случай» — открыли банку, когда холодильник пуст, или взяли с собой в поход. Но современные исследования доказывают: консервированные продукты могут быть не просто удобными, а ещё и полезными.

Читать далее →
Одежда из секонд-хенда опаснее, чем вы думаете: вот что с ней нужно сделать перед тем, как надевать Здоровье

Одежда из секонд-хенда опаснее, чем вы думаете: вот что с ней нужно сделать перед тем, как надевать

Одежда секонд-хенд может содержать бактерии и вирусы, представляя опасность для здоровья. Вот как правильно стирать и дезинфицировать её, чтобы она была полностью безопасна.

Читать далее →