🌤️ --°C
$-- -- -- --
Рубрика

Здоровье

350 публикаций

Никогда не пейте кофе в это время: как выбрать идеальный момент для утренней чашечки и не нанести вред организму Здоровье

Никогда не пейте кофе в это время: как выбрать идеальный момент для утренней чашечки и не нанести вред организму

Никогда не пейте кофе после пробуждения, так как организм вырабатывает естественный кортизол, и вы совершаете большую ошибку, добавляя кофеин в уже проснувшийся организм.

Читать далее →
Когда лучше всего есть банан? Оказывается, он более полезен в это время суток Здоровье

Когда лучше всего есть банан? Оказывается, он более полезен в это время суток

Лучшее время для употребления банана — утром или в качестве перекуса в течение дня. Так вы получите пользу от клетчатки и минералов, которые улучшат пищеварение и помогут контролировать аппетит, что может способствовать снижению веса.

Читать далее →