🌤️ --°C
$-- €-- ₽-- zł--
GS.BY
Рубрика

Здоровье

350 публикаций

Простой трюк, который помогает победить тревогу всего за пару минут — совет от психолога Здоровье

Простой трюк, который помогает победить тревогу всего за пару минут — совет от психолога

Когда накрывает тревога, кажется, что весь мир рушится: валится из рук работа, болит голова, поднимается давление. Но справиться с тревожным состоянием можно буквально за несколько минут — приёмом, который предлагает клинический психолог из Великобритании Киррен Шнак.

Читать далее →
Этот йогурт улучшает самочувствие, укрепляет кости и помогает сбросить вес Здоровье

Этот йогурт улучшает самочувствие, укрепляет кости и помогает сбросить вес

Греческий йогурт часто рекомендуют диетологи — и не зря. Он богат белком, содержит минимум сахара и обладает приятной густой консистенцией. Вот шесть причин, по которым стоит включить его в ежедневный рацион.

Читать далее →
Минус 9 килограммов и никакого преддиабета: 60-летняя мама троих детей изменила питание — и поразила врачей Здоровье

Минус 9 килограммов и никакого преддиабета: 60-летняя мама троих детей изменила питание — и поразила врачей

Всего за три месяца 60-летней Норме Лайонс удалось не только сбросить 9 килограммов, но и полностью избавиться от преддиабета. Врачи были удивлены — женщина справилась без лекарств, всего лишь изменив питание.

Читать далее →
Если вы принимаете лекарства, вам нельзя есть этот фрукт: терапия может стать ядом Здоровье

Если вы принимаете лекарства, вам нельзя есть этот фрукт: терапия может стать ядом

Если вы принимаете лекарства от артериальной гипертензии, антидепрессанты, лекарства от рака, сердечные препараты или антибиотики, вам следует избегать употребления определенных…

Читать далее →
Как врач победила тягу к вредной еде — и учит этому других Здоровье

Как врач победила тягу к вредной еде — и учит этому других

Доктор Камилла Стокхольм, врач общей практики из Эксетера поделилась своим личным опытом преодоления переедания. Она рассказала, как вернулась к интуитивному питанию и здоровым отношениям с едой после периода, когда увлекалась ультраобработанными продуктами и следовала строгим диетам, что негативно сказалось на её здоровье.

Читать далее →
Возраст — не приговор: простые привычки, которые помогут сохранить молодость Здоровье

Возраст — не приговор: простые привычки, которые помогут сохранить молодость

Вопрос «как сохранить молодость» волнует человечество не одно столетие. Но несмотря на десятки «волшебных» средств и советов, старение — процесс естественный. Однако это не значит, что вы не можете его замедлить.

Читать далее →