Здоровье 28 октября 2025 г. Секрет долголетия скрывается в маленькой красной ягоде Клюква по праву считается одной из самых полезных ягод на планете. Читать далее →
Здоровье 24.10.2025 Что дают бананы нашему организму Бананы — это ценный источник клетчатки, калия, витаминов и антиоксидантов, которые укрепляют сердце, улучшают пищеварение и помогают контролировать вес. Один средний банан весом 118 г содержит 105 калорий, около 27 г углеводов, 3 г клетчатки и минимум жира. Читать далее →