🌤️ --°C
$-- -- -- --
#

бананы

8 публикаций

Что дают бананы нашему организму Здоровье

Что дают бананы нашему организму

Бананы — это ценный источник клетчатки, калия, витаминов и антиоксидантов, которые укрепляют сердце, улучшают пищеварение и помогают контролировать вес. Один средний банан весом 118 г содержит 105 калорий, около 27 г углеводов, 3 г клетчатки и минимум жира.

Читать далее →
Когда лучше всего есть банан? Оказывается, он более полезен в это время суток Здоровье

Когда лучше всего есть банан? Оказывается, он более полезен в это время суток

Лучшее время для употребления банана — утром или в качестве перекуса в течение дня. Так вы получите пользу от клетчатки и минералов, которые улучшат пищеварение и помогут контролировать аппетит, что может способствовать снижению веса.

Читать далее →