лишний вес

37-летняя Мария Киркеланд из Норвегии уверена, что достаточно соблюдать два важных правила, чтобы похудеть так, чтобы наконец полюбить себя. Сама она за два года сбросила 72 кг и ни разу не почувствовала себя голодной.

Американские ученые раскрыли причину, по которой люди, сбросившие вес, снова полнеют.

Диетологи давно сошлись во мнении: медленный метаболизм — одна из причин, которая мешает избавиться от лишнего веса. Чем более вяло протекают обменные процессы, тем медленнее организм тратит полученные калории.

Одни люди сбрасывают вес без усилий, другие бьются буквально за каждый килограмм. Одна из причин — разный образ мышления. Оказывается, нашу психику можно просто натренировать на стройность.