Вес растёт, энергии всё меньше. Что делать?
После 40 лет многие начинают замечать: вес растёт, энергия убывает, привычный ритм жизни становится утомительным. Часто за этими изменениями стоит замедление метаболизма. Почему так происходит и что с этим делать — рассказывает Каримова Патимат Абдурахмановна, врач-эндокринолог, озонотерапевт.
30 марта 2025
Здоровье
5 лайфхаков, которые помогут разогнать ваш метаболизм утром
Диетологи давно сошлись во мнении: медленный метаболизм — одна из причин, которая мешает избавиться от лишнего веса. Чем более вяло протекают обменные процессы, тем медленнее организм тратит полученные калории.
05 мая 2023
Здоровье
8 шагов к фигуре мечты: как запрограммировать свою психику на похудение
Одни люди сбрасывают вес без усилий, другие бьются буквально за каждый килограмм. Одна из причин — разный образ мышления. Оказывается, нашу психику можно просто натренировать на стройность.
16 марта 2023
Здоровье