методика

2 публикации

Как уснуть за 120 секунд: метод американских летчиков

Научитесь засыпать за 2 минуты с помощью метода, разработанного для пилотов.

Чтобы быстро заснуть, эксперты рекомендуют воспользоваться методом дыхания «4-7-8».