17 публикаций
Здоровье Кофе прочно вошёл в утреннюю привычку миллионов людей: помогает проснуться, сосредоточиться, просто приносит удовольствие. Но последние научные исследования показывают: не всякий кофе одинаково полезен. Более того, привычный утренний напиток может таить в себе серьёзные риски для здоровья: увеличить вероятность развития онкологических заболеваний. И всё дело в способе приготовления.
Здоровье Известный врач-кардиолог Ольга Бокерия рекомендует включить в ежедневный рацион гранат — и не только ради здоровья сердца. Как показали недавние исследования, вещества, содержащиеся в этом фрукте, могут улучшать память и замедлять когнитивные нарушения, включая симптомы, характерные для болезни Альцгеймера.
Читать далее →
Здоровье Греческий йогурт часто рекомендуют диетологи — и не зря. Он богат белком, содержит минимум сахара и обладает приятной густой консистенцией. Вот шесть причин, по которым стоит включить его в ежедневный рацион.
Читать далее →
Здоровье Всего три чайные ложки морской капусты в день — и ваше тело скажет «спасибо». Этот простой продукт способен творить настоящие чудеса, если ввести его в ежедневный рацион.
Читать далее →
Здоровье Доктор Камилла Стокхольм, врач общей практики из Эксетера поделилась своим личным опытом преодоления переедания. Она рассказала, как вернулась к интуитивному питанию и здоровым отношениям с едой после периода, когда увлекалась ультраобработанными продуктами и следовала строгим диетам, что негативно сказалось на её здоровье.
Читать далее →