пожилой возраст

Как сохранять хорошую физическую форму в пожилом возрасте без спорта: 9 привычек

Даже без активных спортивных нагрузок пожилые люди могут сохранять отличную физическую форму, внедряя в повседневную жизнь полезные привычки.