привычки

Мужчина уверен, что большинство людей просто не знает, какую еду они любят, на самом деле.

Можете ли вы перечислить привычки здоровых людей? Большинство из них очевидны, хоть и вырабатывать их очень непросто. Врач-кардиолог назвала и те, что многим покажутся неожиданными.

Долго не стареть — это не только вопрос генетики или готовности тратить время на посещение врачей. В стремлении сохранить молодость как можно дольше мы часто забываем о важности повседневных привычек.

Обладательницы этих имен чаще других покупают спиртное, и не только дорогое вино, но и что-нибудь покрепче, и рискуют стать алкоголичками.  

Если вы замечаете, что у вас все чаще стало повышаться давление, это может быть признаком сильного стресса или симптомом серьезных проблем с другими органами. Врач-кардиолог объяснила, какие анализы стоит сдать и какие обследования пройти, чтобы найти причину.

Вы действительно можете спать и при этом терять лишний вес, говорят эксперты. Для этого нужно лишь соблюдать несколько вечерних ритуалов — они простые и даже приятные.

Вскакивать по сигналу будильника, на бегу выпить чашку кофе и перехватить бутерброд — такое утро знакомо многим. Но для здоровья полезнее обзавестись новыми привычками. Они просты и доступны.

Некоторые продукты, которые мы употребляем ежедневно, способствуют воспалению суставов и развитию отеков.