Здоровье Когда нужно завтракать, чтобы быть энергичнее? Попробуйте правило 180/180
Принцип правила 180 минут гласит: правильное распределение приемов пищи влияет на нашу внимательность, концентрацию внимания и общий энергетический баланс в течение всего дня гораздо сильнее, чем сам выбор продуктов на завтрак.
