Здоровье Необходим для здоровья костей и мышц: как зимой справиться с нехваткой солнечного витамина
Зимой мы устаем быстрее — причина в дефиците витамина D. Диетологи подсказывают, как исправить ситуацию.
3 публикации
Здоровье Зимой мы устаем быстрее — причина в дефиците витамина D. Диетологи подсказывают, как исправить ситуацию.
Здоровье Ученые выяснили, что обычный витамин D способен снизить артериальное давление и уменьшить риск инсульта и деменции. Для эффекта достаточно принимать всего одну таблетку в день.
Читать далее →
Здоровье На первый взгляд кажется логичным отказаться от витамина D летом — ведь солнца много, а значит, и витамина должно хватать. Но, как объясняет эндокринолог Вероника Лебедева, всё не так просто.
Читать далее →