14 публикаций
Новости Утром не всегда есть время на сложные блюда, поэтому большинство людей выбирают простые и проверенные варианты. Один из самых популярных и «реальных» домашних завтраков — яичница с помидорами. Она готовится быстро, требует минимум ингредиентов и дает заряд энергии на первую половину дня.
Здоровье Ведущий онколог Японии предупредил, что три популярных завтрака увеличивают вероятность возникновения рака.
Читать далее →
Рецепты Диетологи советуют добавлять в утреннюю яичницу один доступный продукт — шпинат. Это сочетание помогает дольше оставаться сытым и поддерживает процесс снижения веса.
Читать далее →
Здоровье Лучшее, что мы можем сделать для начала дня, — это позавтракать пищей, богатой белком.
Читать далее →
Рецепты Утренний суперфуд, который укрепляет сердце.
Читать далее →
Здоровье Кукурузная каша легко усваивается и дает жизненные силы.
Читать далее →
Здоровье Оптимальное время приёма пищи индивидуально, но желательно соблюдать перерывы между основными трапезами не меньше четырёх часов.
Читать далее →
Рецепты Горячие бутерброды — это идеальный вариант для завтрака или быстрого перекуса.
Читать далее →
Здоровье Правильное начало утра — залог хорошего настроения, энергии и быстрого обмена веществ на весь день.
Читать далее →
Здоровье Регулярные сладкие завтраки увеличивают риск заболеваний печени, считают диетологи.
Читать далее →
Здоровье Многие считают, что отказ от завтраков ускоряет процесс похудения. Однако реальность показывает обратное. История женщины, потерявшей 7 килограммов, доказывает, что регулярный завтрак играет ключевую роль в потере лишнего веса.
Читать далее →
Здоровье Принцип правила 180 минут гласит: правильное распределение приемов пищи влияет на нашу внимательность, концентрацию внимания и общий энергетический баланс в течение всего дня гораздо сильнее, чем сам выбор продуктов на завтрак.
Читать далее →