Рецепты Добавьте это в яичницу — жир на животе начнёт уходить
Диетологи советуют добавлять в утреннюю яичницу один доступный продукт — шпинат. Это сочетание помогает дольше оставаться сытым и поддерживает процесс снижения веса.
#
здоровое питание
12 публикаций
Рецепты 
Калейдоскоп Мне 46, но благодаря этой простой хитрости я выгляжу на десять лет моложе
Мама троих детей в 46 выглядит на 10 лет моложе и полна сил.
Читать далее →
Здоровье Как приготовить овсянку на завтрак, чтобы избежать резкого скачка сахара в крови
Овсянка может спровоцировать резкое повышение сахара в крови, но правильный способ приготовления сделает её безопасным завтраком.
Читать далее →
Калейдоскоп Женщина пила оливковое масло каждый день – результаты ее удивили
Диетолог целую неделю употребляла оливковое масло ежедневно, но существенных улучшений самочувствия не обнаружила.
Читать далее →
Здоровье В какое время лучше обедать? Врачи предупреждают об ошибке, которую совершает большинство людей
Оптимальное время приёма пищи индивидуально, но желательно соблюдать перерывы между основными трапезами не меньше четырёх часов.
Читать далее →
Здоровье Секрет долголетия скрывается в маленькой красной ягоде
Клюква по праву считается одной из самых полезных ягод на планете.
Читать далее →
Здоровье Диетолог: эти признаки указывают на то, что вы едите слишком много белка
Переизбыток белка может нанести вред организму.
Читать далее →
Здоровье Если вам за 50, старайтесь реже употреблять эти 5 продуктов: способствуют набору веса и развитию диабета
Эксперты выделили пять видов продуктов, которых следует избегать людям старше 50 лет.
Читать далее →
Здоровье Вот 2 продукта, из-за которых мы аномально набираем вес и даже не замечаем этого
Батончики мюсли и пакетированные соки нарушают обмен веществ и мешают худеть незаметно для вас.
Читать далее →
Здоровье Диетологи предупреждают: не начинайте день с этого блюда
Такой завтрак способствует быстрому набору лишних килограммов.
Читать далее →
Здоровье Исключите помидоры из своего рациона, если страдаете от этих заболеваний
Лето и осень невозможно представить без томатного салата, однако существует определённая категория людей, которым лучше избегать употребления этого овоща.
Читать далее →
Домашние хитрости Применяйте правило 54321 при покупках. И у вас всегда будут все необходимые продукты в холодильнике
Гениальный способ, который сократит ваше время на посещение магазинов.
Читать далее →