Калейдоскоп Здоровое питание при небольшом бюджете: 5 главных правил
Питаться правильно можно даже при ограниченном бюджете — если знать несколько простых правил.
#
здоровое питание
23 публикаций
Калейдоскоп 
Здоровье Темный шоколад: как выбрать самый полезный
Темный шоколад может быть частью здорового рациона — но только если выбирать его правильно и есть в меру.
Читать далее →
Здоровье Почему бананы не стоит есть в это время: разъяснения учёных
Употребление бананов на пустой желудок вредит пищеварению и уровню сахара.
Читать далее →
Здоровье Эти 2 продукта не стоит есть на завтрак
Сладкие хлопья и выпечка утром вредят метаболизму и энергии.
Читать далее →
Здоровье Пьете мало воды? Вот 5 простых способов, как сделать воду вкуснее
Как разнообразить вкус воды без сахара и химических добавок
Читать далее →
Здоровье Едите макароны каждый день? Вот последствия для организма
Макароны каждый день: вред или польза?
Читать далее →
Здоровье Едите мёд каждый день? Вот последствия для организма
Мёд: польза есть, но важны мера и выбор.
Читать далее →
Здоровье Полезно ли какао для здоровья? Все зависит от способа приготовления
Влияние какао на здоровье напрямую связано с тем, в каком виде и как вы его употребляете.
Читать далее →
Здоровье Едите помидоры каждый день? Вот последствия для организма
Сколько помидоров можно есть в день? Простые ответы на важный вопрос.
Читать далее →
Здоровье Сладости: в это время суток их есть не следует
Большинство из нас знает, что сладости вредны, но устоять перед шоколадкой или печеньем бывает очень сложно. Оказывается, время, когда мы едим сладкое, тоже имеет значение. Учёные предупреждают: есть определённые часы, когда сахар наносит организму наибольший вред.
Читать далее →
Здоровье Едите овсянку каждый день? Вот последствия для организма
Овсянка сегодня на пике популярности: её добавляют в мюсли и смузи, готовят из неё сладкие каши и пикантные котлеты. В интернете можно найти сотни советов, рекомендующих есть овсянку каждый день. Но насколько это действительно полезно и всем ли подходит такой рацион?
Читать далее →
Рецепты Добавьте это в яичницу — жир на животе начнёт уходить
Диетологи советуют добавлять в утреннюю яичницу один доступный продукт — шпинат. Это сочетание помогает дольше оставаться сытым и поддерживает процесс снижения веса.
Читать далее →