Именно в эти годы большинство людей набирают лишний вес. А вы в группе риска?

Приготовление

Штамм A(H3N2), который уже окрестили «пятидневным гриппом», сопровождается высокой температурой, которую сложно сбить. Она поднимается резко и быстро до высоких значений — это одно из главных отличий гриппа от других вирусных инфекций.

Среди симптомов также отмечаются:

выраженная слабость;
боль в горле и кашель;
сильные головные боли, особенно в области лба и висков;
тошнота и рвота.

Чем опасен этот грипп

Многие пациенты после болезни сталкиваются с осложнениями со стороны слуха — жалуются на заложенность ушей, боль и снижение слуха, иногда почти полную потерю на одно ухо. Это связано с отёком слизистой носа и пазух, который может затрагивать слуховые трубы. В большинстве случаев проблема проходит после выздоровления, однако в сложных ситуациях неприятные ощущения сохраняются месяцами и требуют наблюдения врача-лорa.

Зрение тоже страдает

Не менее частая жалоба — «песок» и туман в глазах, болезненная реакция на свет, двоение изображения. Даже после выздоровления многие пациенты говорят, что картинка остаётся «размытой». Офтальмологи объясняют это синдромом сухого глаза, который нередко развивается после перенесённого гриппа. Из-за сильного отёка слизистых слёзная жидкость вырабатывается хуже, что и приводит к дискомфорту.

Чаще болеют дети

Особенно уязвимы дети: у них нередко развивается вторичный средний отит. Часто это связано с тем, что ребёнок не умеет полноценно сморкаться, слизь застаивается и провоцирует воспаление.

Медики напоминают: при осложнениях со слухом или зрением нельзя ждать, что «само пройдёт». Нужна консультация специалиста, чтобы избежать длительных последствий.

Читайте еще: Белорусские медики рассказали, чем опасен «гонконгский» грипп и грозит ли стране эпидемия

Что делают врачи, чтобы не подхватить вирус перед праздниками — берите на заметку

По его словам, человеческое сознание способно напрямую воздействовать на физиологические процессы. Организм обладает мощными механизмами саморегуляции и иногда может выходить за пределы привычных возможностей.

Одним из примеров специалист называет известный эксперимент с «псевдоалкоголем». Добровольцам давали напиток, внешне напоминающий спиртное, и убеждали, что он содержит алкоголь. У многих участников наблюдались изменения пульса и поведения, характерные для состояния опьянения, хотя спирта в рюмке не было. Это демонстрирует, насколько сильно ожидания и убеждения влияют на тело.

Интересные результаты показали и современные нейрофизиологические исследования. В экспериментах с виртуальной реальностью люди наблюдали аватары, которые якобы болели: кашляли, демонстрировали сыпь и признаки инфекции. Даже без реального контакта с болезнью мозг реагировал как на угрозу — активировались зоны, отвечающие за иммунный ответ, запускалась выработка специальных медиаторов. Анализы показывали изменения, похожие на реакцию организма после прививки от гриппа.

То есть организм входил в режим повышенной готовности только из-за визуальных сигналов и работы сознания.

Подобные механизмы могут объяснять и сезонные заболевания. Люди, которые заранее «настраивают себя» на обязательную зимнюю простуду, действительно чаще болеют. Это подтверждают наблюдения: предустановка на болезнь иногда играет не меньшую роль, чем стресс или контакт с вирусом.

Эксперты отмечают: наши физические возможности определяются не только генетикой и образом жизни. Большое значение имеет психическое состояние, сила воли и внутренние установки человека. Поэтому выражение «в здоровом теле — здоровый дух» сегодня можно смело дополнить: «а здоровый дух помогает поддерживать здоровье тела».

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. При наличии проблем со здоровьем необходима консультация врача.

Вам будет интересно: 5 привычек, которые помогут вашему мозгу помолодеть на восемь лет

5 советов по здоровью для тех, кто работает в ночную смену

Китайская медицина для хорошего утра рекомендует чай, который, как утверждается, улучшает физическое, эмоциональное и психическое здоровье. Китайцы пили его на протяжении веков из-за его полезных свойств, и сегодня его любят все, кто тщательно культивирует в себе стремление к «здоровью».

Этот травяной чай, созданный на основе принципов китайской медицины, содержит корицу, зеленый чай, имбирь и куркуму — специи, богатые противовоспалительными, пищеварительными и антиоксидантными свойствами. Эта простая утренняя привычка улучшает кровообращение, способствует увлажнению организма, оптимизирует усвоение питательных веществ, укрепляет иммунную систему, активизирует метаболизм и помогает выводить токсины.

Ингредиенты:

• 1 литр воды
• 1 палочка корицы (или ½ чайной ложки, если корица в порошке)
• 2 пакетика зеленого чая
• 3–4 ломтика свежего имбиря
• ½ столовой ложки куркумы
• чайная ложка меда для подслащивания (по желанию).

Приготовление:

1. Положите все ингредиенты в кастрюлю.
2. Доведите воду до кипения.
3. Перелейте в стеклянную емкость и процедите через сито.
4. Храните травяной чай в холодильнике и выпивайте по одной чашке каждое утро, предварительно подогрев его в микроволновке около 30 секунд.

Отзывы тех, кто пробовал этот древний напиток, в основном очень положительные: они утверждают, что он снижает желание перекусить по утрам, что помогает поддерживать форму и дает дополнительную энергию для начала дня.

Эти продукты лечат грипп: 3-е место – мандарины, 2-е место – мёд, а что неожиданно заняло первое место?

Многие люди периодически ощущают необходимость перекусить, даже если хорошо позавтракали или пообедали. Причины разные: голод, стресс, привычка или скука.

Зачем нужны перекусы?
Согласно специалистам, легкие промежуточные приемы пищи могут принести пользу. Они предотвращают сильное чувство голода перед основным приемом пищи, помогая избежать переедания и снизить нагрузку на желудок.

Тем не менее важно учитывать выбор продуктов для перекуса. Один вид закусок особенно нежелателен, считают врачи.

Какие закуски вредны?
Гастроэнтеролог Джейсон Коренблит советует избегать готовых картофельных чипсов, приготовленных во фритюре. Такие закуски насыщены промышленными маслами, рафинированными углеводами, химическими ароматизаторами и консервантами.

Постоянное употребление чипсов негативно сказывается на состоянии кишечника и способствует развитию воспалительных заболеваний.

Кроме того, врачи напоминают о вреде сладких напитков, употребляемых одновременно с чипсами. Регулярное питье сладких газировок увеличивает риск появления проблем с желудком и кишечника.

Чем полезно перекусывать?
Предпочтительнее выбирать натуральные продукты, богатые клетчаткой и полезными элементами. Например, подойдут свежие фрукты, овощи, орехи или натуральный йогурт с живыми бактериями.

Банан может вам помочь (или навредить) – в зависимости от того, насколько он спелый

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило таблетки для похудения, содержащие активное вещество семаглутид. Этот препарат разработан датской фармацевтической компанией Novo Nordisk и является первым подобным препаратом на рынке, представляющим собой значительное достижение в терапии ожирения.

Практичность и эффект
По заявлению производителя, ежедневный прием одной таблетки стал более удобным решением по сравнению с существующими препаратами, применяемыми в виде еженедельных инъекций. Клинические испытания подтвердили высокую эффективность препарата: участники исследований в среднем теряли около 16,6% массы тела, причем треть добровольцев сбросила более 20% лишнего веса.

Прогресс в медицине
Ранее препараты, основанные на семаглутиде, были одобрены главным образом для лечения сахарного диабета второго типа. Новый препарат ориентирован именно на снижение веса, став настоящим прорывом в данном направлении.

Выходы на рынки
Таблетки планируется вывести на американский рынок уже в январе 2026 года. Пока разрешение на использование препарата в Европе отсутствует — оно должно поступить от Европейского агентства по лекарственным средствам (EMA).

Положительный отклик инвесторов
Решение FDA положительно сказалось на акциях компании: сразу после объявления стоимость ценных бумаг выросла на 10%. Несмотря на недавние финансовые трудности и жесткую конкуренцию, препарат обещает стать успешным продуктом, увеличивающим доходы компании.

Эти продукты лечат грипп: 3-е место – мандарины, 2-е место – мёд, а что неожиданно заняло первое место?

В документе не предусматривается радикальных изменений — он направлен на точечную донастройку налоговой системы и повышение её справедливости. Для подавляющего большинства граждан и организаций налоговая нагрузка в реальном выражении останется прежней: ставка подоходного налога 13% сохранится для более чем 98% работающих белорусов.

Повышенные ставки — 25% (введена ранее, в 2025 году) и 30% — будут применяться только к сверхвысоким доходам. При этом порог для начисления ставки 25% повышен с 220 тыс. до 350 тыс. рублей в год.

Также вводятся повышающие коэффициенты по налогу на недвижимость для крупных домов и квартир, а налог на мощные мотоциклы премиум-класса увеличивается.

Кроме того, ставки акцизов и ряда других налогов индексируются в основном на уровень инфляции.

В Беларуси утверждены семь новых должностей

Где не стоит сушить белье 

Как правильно сушить белье в квартире