200 публикаций
Здоровье Чтобы утро начиналось хорошо и кишечник работал регулярно, специалисты советуют ужинать примерно за три часа до сна. Так у вашего тела будет достаточно времени, чтобы переварить еду и настроиться на естественный ритм организма.
Здоровье Ваш организм регулярно даёт подсказки, когда ему недостаёт важного строительного материала — белка. Мы собрали пять простых сигналов, которые помогут вовремя заметить проблему и поддержать своё здоровье.
Читать далее →
Здоровье Здоровье суставов напрямую зависит от того, как мы живём каждый день — от обуви и осанки до режима сна и питания.
Читать далее →
Здоровье Соевые бобы — это источник растительного белка и комплекс питательных веществ, которые могут поддерживать здоровье печени при умеренном потреблении.
Читать далее →
Здоровье Хотя вы никогда полностью не потеряете водный вес, поскольку он необходим организму для выживания, есть способ уменьшить количество воды, которое обычно удерживается организмом. Конечно же, это — поддержание водного баланса в течение дня.
Читать далее →
Здоровье Йод важен нашему телу, потому что помогает вырабатывать важные вещества — гормоны щитовидной железы. Без них невозможно нормально функционировать организму:…
Читать далее →
Здоровье Отказавшись от кофе, вы рискуете заработать сильнейшую головную боль: ученые рассказали, почему так бывает и как этого избежать.
Читать далее →
Здоровье Возраст — это всего лишь цифра в паспорте.
Читать далее →
Здоровье Окрашивание волос во время беременности: развенчиваем мифы.
Читать далее →
Здоровье Стареем грамотно: как сохранить молодость мозга и ясно мыслить долгие годы.
Читать далее →
Здоровье Кожа — крупнейший орган человеческого тела, и любые внутренние сбои нередко отражаются на её цвете. Иногда достаточно лишь взглянуть в зеркало, чтобы заметить первые сигналы организма.
Читать далее →
Здоровье Проблема возникла из-за того, что прыщ находился в месте, которое дерматологи называют «треугольником смерти», и ее ошибка при выдавливании могла стоить ей жизни.
Читать далее →